5款健胃養(yǎng)生茶伴你度一夏
在日常生活中，許多人由于飲食不規(guī)律，導(dǎo)致胃病，所以胃不好吃什么好？不要認(rèn)為只喝粥，喝湯有利于滋養(yǎng)胃，事實(shí)上，喝茶也可以照顧胃的健康。什么茶適合滋養(yǎng)胃？有很多胃茶，今天小邊為您介紹5種胃茶，經(jīng)常喝有利于胃健康！
1、枸杞紅棗姜茶
紅棗富含蛋白質(zhì)和維生素，具有養(yǎng)胃、護(hù)肝、解毒、抗癌的功效。枸杞除了明目外，還具有降血壓、降血糖的作用。加入生姜還可以散發(fā)風(fēng)寒，預(yù)防感冒。用這三種開水飲用，可以增強(qiáng)免疫力，改善胃腸道不適、口干等不適癥狀。
枸杞20片，紅棗6片，生姜3片。枸杞用溫水浸泡2-3分鐘，紅棗用刀從中間切開；將浸泡過的枸杞和紅棗放入干凈無油的鍋中，加入800毫升清水，用大火煮沸；煮沸后，加入姜片，轉(zhuǎn)小火，蓋上鍋蓋，燉5分鐘。
2、四君子茶
四君子茶含有人參皂苷、糖、氨基酸和多種維生素，對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)、心血管和內(nèi)分泌系統(tǒng)有良好的調(diào)節(jié)作用，可幫助消化，改善脾、胃氣缺乏癥。本方主要治療脾、胃不健康引起的全身虛弱癥狀。
黨參10克，茯苓10克，白術(shù)10克，甘草10克。將所有材料放入鍋中，加入800c.c.加熱水，煮5分鐘，然后關(guān)火，趁熱喝。每天飲用不超過800c。.c。
3、蕎麥茶
根據(jù)《本草綱目》，蕎麥具有“強(qiáng)胃、益氣、延續(xù)精神”的作用。蕎麥含有大量的蘆丁、纖維素、硒和維生素，不僅適用于預(yù)防和控制高脂血癥、高血壓和糖尿病，還可以預(yù)防和控制肥胖，消化脂肪，保持心血管正常。
蕎麥1元，黃芪5元。蕎麥和黃芪用600毫升熱水沖泡，蓋杯燉10分鐘，濾渣取汁。這樣可以改善身體虛弱、盜汗、腹脹少，促進(jìn)脾胃運(yùn)作，增加食欲。
4、桂花茶
中醫(yī)認(rèn)為桂花有很好的藥用價(jià)值。古人說桂花是百藥之長，所以用桂花釀造的酒可以達(dá)到“千年飲用壽命”的效果。桂花性溫，味辛，入肺大腸經(jīng)，煎湯、泡茶或浸酒，具有溫中散寒、暖胃止痛、化痰散瘀的作用，對(duì)食欲不振、痰咳喘、痔瘡、痢疾、經(jīng)閉腹痛有一定療效。
除了喝桂花茶，還可以將桂花、純蓮藕粉和白糖混合成桂花蓮藕粉，味道鮮美開胃；或者取上等棗，加糖煮，湯盡時(shí)，加入桂花，即健脾開胃的桂花棗。
5、茉莉花茶
茉莉花最重要的藥用作用是理氣解郁。除了理氣開郁，茉莉花的另一個(gè)主要作用是化濕中焦脾胃。茉莉花是健胃的常見食品和飲料，因?yàn)樗哂行詼氐奶攸c(diǎn)。多吃或喝茉莉花茶是一種很好的調(diào)理方法。
將3克茉莉花茶放入杯中，先注入90℃左右的熱水，不用茶葉浸泡，然后懸壺高沖注入適量熱水，一分鐘后即可飲用。杯中剩余1/3水量時(shí)，應(yīng)續(xù)水，以便多次沖泡。
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