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炒米一般具有健脾祛濕的作用，對于輕度脾虛濕氣，一般吃1個月左右可能會有一定的效果；但對于脾虛濕氣較重的患者，可能吃炒米并不能達到效果，多數(shù)需要服用藥物治療。

1、輕度的脾虛濕氣：輕度的脾虛濕氣一般不嚴重，容易表現(xiàn)為大便黏、舌苔厚膩等，大多不會導(dǎo)致疾病的癥狀，一般通過長期吃炒米等健脾祛濕的食物，比如連續(xù)吃1個月左右，可能會使癥狀有所緩解。還可以通過運動來緩解，每天鍛煉到微微出汗為宜，也可以適當曬太陽，出汗有助于濕氣的排出。

2、比較嚴重的脾虛濕氣：對于脾虛濕氣較重的患者，容易表現(xiàn)為腹瀉、痤瘡、甚至婦科疾病等，一般通過食用炒米很難達到健脾祛濕的效果，可能食用了幾個月的時間后效果都不明顯。需要在中醫(yī)師指導(dǎo)下使用藥物治療，常見的有祛濕作用的藥物包括有藿香正氣水、五苓散、豬苓湯等，日常還可以配合使用茯苓、白扁豆、赤小豆等。