走路慢可能是抑郁 6種走路步態(tài)也可影響壽命
關(guān)鍵詞：
抑郁
倫敦大學(xué)學(xué)院的學(xué)者在一項新研究中發(fā)現(xiàn)，抑郁癥患者行走速度比沒有抑郁癥的老年人慢。
步速會受到多種因素的影響，包括身體健康、關(guān)節(jié)活動、肌肉骨骼健康和心理健康狀況等。倫敦大學(xué)流行病學(xué)與公共衛(wèi)生系的學(xué)者選擇了60歲以上的4名和581名參與者，分析了他們在6年內(nèi)的抑郁癥狀和步伐之間的關(guān)系。研究結(jié)果表明，與步速平均的老年人相比，步速慢的老年人患抑郁癥的風(fēng)險會增加；抑郁癥的癥狀與步速慢也有直接關(guān)系。
研究結(jié)果表明，首先，隨著年齡的增長，老年人的健康和運動功能會下降。這些因素會降低步行速度，限制身體健康，最終對心理健康產(chǎn)生不利影響，并可能導(dǎo)致抑郁。其次，隨著抑郁癥癥狀的增加，老年人的身體活動能力也會受到影響，疼痛和疲勞會惡化。這些因素的結(jié)合將降低步行速度。
不僅如此，走廊不僅可以看到你是否憂郁，還可以影響你的生活。每個人都有自己的步態(tài)，但你知道嗎，這可能包含了一些關(guān)于健康的秘密。以下總結(jié)了六種步態(tài)，可以為您提供一些健康預(yù)警信號。
線索1：踮著腳尖走路
預(yù)警：大腦可能受損
踮著腳尖走路與肌肉緊張有關(guān)，這也發(fā)生在脊柱或大腦受損時。需要注意的是，剛學(xué)會走路的孩子會暫時出現(xiàn)這種步態(tài)，不用擔心。如果是這樣，他們可以帶孩子去兒科進行調(diào)查。
線索2：走路時手臂不搖：
預(yù)警:背部下方有問題:背部下方有問題:
生理學(xué)家認為，當左腿向前行走時，脊柱會向右旋轉(zhuǎn)，右臂也會擺動。如果有人走路時手臂不搖擺，可能意味著背部的運動受到限制，容易引起背部疼痛和傷害。
線索三:腳掌先拍打地面
預(yù)警：椎間盤突出或中風(fēng)：
美國足球疾病協(xié)會前主席認為，當健康人步行時，首先是腳跟接觸地面。如果有人走路時腳掌先拍打地面，主要是因為他們的肌肉控制能力較弱，這意味著可能是中風(fēng)發(fā)作或椎間盤突出，壓迫神經(jīng)會損害肌肉神經(jīng)功能。
線索4：步幅小
預(yù)警：膝關(guān)節(jié)骨骼退化
當腳后跟接觸地面時，膝蓋應(yīng)保持筆直。如果沒有，這意味著膝蓋骨的運動能力或臀部的伸展能力可能是有限的，這可以通過按摩來解決。
線索五：羅圈腿
預(yù)警：骨關(guān)節(jié)炎
整形外科專家認為，這種步態(tài)通常是由膝關(guān)節(jié)炎引起的。高達85%的人或多或少患有這種骨科疾病，通常是由年齡增長引起的骨損失引起的。如果情況嚴重，可以通過支架進行糾正。
線索六：內(nèi)八字
預(yù)警：風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎
這種炎癥會引起內(nèi)八字步態(tài)，85%的風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者會表現(xiàn)出這種特征。醫(yī)學(xué)上稱為膝外翻或外翻腳，表現(xiàn)為小腿不能伸直，向外彎曲。這種步態(tài)很不一樣，看起來笨拙，膝蓋并攏，踝關(guān)節(jié)外翻。
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