治療眼睛干燥主要有人工淚液滴眼液、熱敷、瞼板腺按摩、口服營養(yǎng)素、濕房鏡等方法。眼睛干燥可能與淚液分泌不足、蒸發(fā)過快、瞼板腺功能障礙等因素有關，通常表現為眼干、眼澀、異物感等癥狀。

1、人工淚液滴眼液

人工淚液滴眼液可暫時緩解眼睛干燥癥狀，常用玻璃酸鈉滴眼液、聚乙二醇滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液等。這類藥物模擬天然淚液成分，能濕潤角膜表面，適合輕中度干眼癥患者。使用前需排除藥物過敏史，避免與隱形眼鏡同時使用。

2、熱敷

熱敷能促進瞼板腺油脂分泌，改善淚膜穩(wěn)定性。建議用40-45℃熱毛巾敷眼10分鐘，每日重復進行。熱敷可軟化瞼脂淤積，特別適合伴有瞼緣炎的患者。注意溫度不宜過高，避免燙傷眼瞼皮膚。

3、瞼板腺按摩

瞼板腺按摩需在熱敷后進行，用手指沿瞼緣輕輕按壓，幫助排出堵塞的油脂。該操作建議由專業(yè)眼科醫(yī)生指導，錯誤手法可能導致腺體損傷。配合茶樹精油濕巾清潔瞼緣，可減少蠕形螨感染概率。

4、口服營養(yǎng)素

口服歐米伽3脂肪酸可調節(jié)淚液脂質層，深海魚油、亞麻籽油等富含該成分。維生素A缺乏會導致角膜上皮損傷，可適量補充動物肝臟或胡蘿卜素。需注意營養(yǎng)素需長期服用才能見效，過量可能引起不良反應。

5、濕房鏡

濕房鏡通過密閉結構減少淚液蒸發(fā)，適合重度干眼或術后患者。鏡框邊緣設有海綿墊，可儲存水分形成濕潤微環(huán)境。選擇時需注意透氣性，避免長時間佩戴引發(fā)結膜充血。部分型號配有防藍光功能，適合數碼設備使用者。

日常需保持環(huán)境濕度在40%-60%，減少空調直吹。連續(xù)用眼30分鐘應遠眺休息，多食用富含維生素A的深色蔬菜。避免揉眼、化眼妝等刺激行為，游泳時佩戴護目鏡。若癥狀持續(xù)加重或出現視力下降，需及時進行淚液分泌試驗等?？茩z查。