近幾年來，不孕不育的人越來越多，不孕不育不僅影響了人們的健康，還導致了家庭的不和諧，導致不孕不育的原因很多，其中一個原因就是不正當?shù)娘嬍沉晳T，那么哪些不良的飲食習慣會導致不孕不育呢，下面我們一起來看一下。
吃熟食過多會導致不孕不育，很多熟食在制作的過程中添加了很多染色劑，抗結(jié)劑，固化劑等含鋁添加劑，對于很多生育期的男性來說，如果體內(nèi)的鋁超標，會導致精子的減少，而對于生育期的女性來講，體內(nèi)鋁超標會導致胎兒發(fā)育異常。
酗酒與抽煙，酒精能殺死男性的精子而且酒精就使懷孕的孕婦妊娠期患高血壓，從而導致孩子先天發(fā)育不良。煙中含有鉛元素與鋁元素，會傷害精子與性腺。女性長期抽煙會導致月經(jīng)不調(diào)，影響正常的排卵。
第三，吃素食過多，很多女性為了苗條長期吃素，這樣會營養(yǎng)不良，營養(yǎng)不了會導致女性排卵不規(guī)律。
第四，不吃早餐，現(xiàn)在很多年輕人都不愛吃早餐，但是卻不知道不吃早餐容易高血糖和患膽結(jié)石，對懷孕都是有影響的。
現(xiàn)在很流行苦瓜減肥，對于想變美的胖美眉來說，及時苦瓜很苦，但是為了減肥在苦也愿意吃。研究證明苦瓜雖然能降低甘油三酯與膽固醇，但是苦瓜并沒有減肥的功效，人們在吃了苦瓜后由于苦瓜很快抑制了人們的食欲，而且苦瓜本身熱量不高，人吃的少了自然就瘦了。
很多研究發(fā)現(xiàn)苦瓜有抗生育的作用，苦瓜中的蛋白在懷孕的初期會抑制子宮內(nèi)膜的分化，導致胚胎的正常著床。不過苦瓜只對正在懷孕的人有影響，對于沒有懷孕的人是沒有影響的；苦瓜對于男性來說也有影響，苦瓜中的蛋白會影響精子的活動范圍和正常發(fā)育，不過只要停止吃苦瓜就沒關系了，而且我們一般吃苦瓜的量根本影響不到生育能力。
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