胃不好吃什么水果 7種養(yǎng)胃水果
胃不好吃什么水果？不要認(rèn)為吃水果對(duì)胃不好。事實(shí)上，維生素C對(duì)胃有保護(hù)作用。吃一些水果可以滋養(yǎng)胃，幫助消化。那么胃不好吃的水果是什么呢？以下小系列將介紹幾種養(yǎng)胃的功效。你應(yīng)該每天經(jīng)常吃它們！
什么水果胃不好吃？
由于維生素C對(duì)胃有保護(hù)作用，胃液中維持正常維生素C的含量可以有效發(fā)揮胃的功能，保護(hù)胃，增強(qiáng)胃的抗病能力。因此，我們應(yīng)該多吃富含維生素C的水果。此外，脾胃虛弱的人最好不要吃冷梨和葡萄柚；不要空腹吃西紅柿、橙子、山楂、香蕉等；胃虛的人不應(yīng)該吃香蕉和西瓜。
1、木瓜
木瓜含有木瓜酶，有助于分解和加速蛋白質(zhì)吸收，可緩解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治療胃痛的好食物。木瓜很冷，不建議空腹吃。特別是胃冷，身體虛弱不應(yīng)該多吃，否則很容易導(dǎo)致腹瀉。吃木瓜主要是南方生產(chǎn)的木瓜，可以生吃，也可以燉蔬菜和肉。
2、石榴
中醫(yī)認(rèn)為，甜石榴具有解渴、潤(rùn)燥的作用，酸石榴可治療腹痛、腹瀉等疾病。此外，石榴還含有單寧酸和維生素C、檸檬酸、蘋(píng)果酸等物質(zhì)有助于消化和降低血脂，對(duì)調(diào)節(jié)胃有一定的作用。石榴籽不容易消化，胃不好的人可以咀嚼種子，然后吐出來(lái)。
3、桂圓
李時(shí)珍曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“荔枝是食物的美，龍眼是好的。”與荔枝屬濕熱不同，龍眼可入藥，具有壯陽(yáng)益氣、溫胃健脾等功效。中醫(yī)可用于治療失眠、健忘、恐慌、頭暈等由心脾虛弱、氣血不足引起的疾病。
4、菠蘿
菠蘿味甘平，具有健胃消食、健脾止瀉、清胃解渴等功能。菠蘿果實(shí)中每100克含有30毫克維生素C，水分豐富。適當(dāng)食用對(duì)腎炎和高血壓患者有益。它的果肉含有一種酶，可以像木瓜一樣分解蛋白質(zhì)，所以它可以軟化肉質(zhì)，消除血塊。每次吃菠蘿都不要吃太多。過(guò)量食用對(duì)胃有害。
5、櫻桃
專(zhuān)家指出，櫻桃營(yíng)養(yǎng)豐富，其中鐵含量尤為突出，超過(guò)柑橘、梨和蘋(píng)果的20倍，在水果中排名第一。櫻桃性溫，味甘微酸，具有補(bǔ)氣、調(diào)美、健脾開(kāi)胃的作用。需要注意的是，櫻桃是火，不能多吃，身體陰虛火應(yīng)該避免或少吃。
6、芒果
中醫(yī)認(rèn)為芒果味甘酸，性涼無(wú)毒，具有清熱生津、解渴利尿、益胃止嘔的功效。芒果特別適用于胃陰不足、口渴咽干、胃氣虛弱、嘔吐暈厥等疾病。芒果中的糖和維生素含量非常高，尤其是維生素A的原始含量占水果的最大，具有明顯的目的。
7、蘋(píng)果
蘋(píng)果味甘涼，健脾益氣益胃，生津潤(rùn)燥。適用于脾虛食少、胃陰虛、陰虛胃痛等疾病。煮熟的蘋(píng)果可以養(yǎng)胃止瀉。除了一些維生素的流失，蘋(píng)果的大部分營(yíng)養(yǎng)成分都可以保留。煮熟的果膠會(huì)起到吸附作用，更容易吸收有毒物質(zhì)。
胃不好不能吃什么水果？
1、柿子
柿子不僅味道鮮美，而且營(yíng)養(yǎng)豐富。但柿子也有缺點(diǎn)，吃得太多也有害。柿子含有一定數(shù)量的單寧，柿子皮含量較高，吃柿子時(shí)口澀，舌麻是單寧收斂的原因。單寧具有很強(qiáng)的收斂作用，容易與胃酸結(jié)合，從而凝固成塊。
2、山楂
山楂酸甜可口，具有消化積累的作用，是增進(jìn)食欲的最佳水果之一，但吃得太多是有害的。古代醫(yī)學(xué)中有記載：“山楂破氣，不宜多吃。多吃耗氣，損壞牙齒。山楂果膠和單寧酸含量高，接觸胃酸后容易凝結(jié)成不溶于水的沉淀，與食物殘留物粘在一起形成胃結(jié)石，可引起胃潰瘍、胃出血，甚至胃壁壞死和穿孔。但是煮山楂會(huì)減少單寧酸的影響。
3、獼猴桃
獼猴桃是冷的。過(guò)量食用會(huì)損害脾胃的陽(yáng)氣，引起腹痛、腹瀉等癥狀。獼猴桃中含有大量的維生素C和果膠，會(huì)增加胃酸，增加胃負(fù)擔(dān)，引起腹痛、泛酸、燒心等癥狀。
4、鮮棗
新鮮的棗不應(yīng)該吃太多，否則會(huì)傷害胃。棗的膳食纖維含量很高，大量攝入會(huì)刺激胃，引起胃腸道不適。大多數(shù)膳食纖維存在于棗皮中，棗皮薄而硬，邊緣非常鋒利，如果胃粘膜只是有炎癥或潰瘍，會(huì)加重疼痛和不適。
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