兒童睡眠與自己的發(fā)育有關，非常重要。如果孩子每天晚上睡覺總是不安定的話，父母半夜起床安撫孩子，會影響睡眠，對第二天的工作生活產(chǎn)生很大的影響。當然，兒童睡眠不穩(wěn)定有很多原因和改善方法。

兒童夜間睡眠不穩(wěn)定

1、兒童夜間睡眠不穩(wěn)定的原因有內外。內在原因是孩子自己的身體有問題，睡覺時身體不舒服，睡不著。外部原因是周圍環(huán)境不舒服，如溫度等。因此，要改善兒童睡眠不穩(wěn)定，首先需要了解兒童睡眠時存在的問題。

2、如果孩子的身體有問題，一定要去醫(yī)院兒科問診。因為孩子還很小，所以不能表現(xiàn)自己的身體不舒服。父母在意識到孩子睡不著覺后，不知道哪里有問題，去醫(yī)院檢查是最好的。

3、由于周圍環(huán)境，可以選擇性地改變。晚上睡覺的時候，可能不需要給孩子穿太厚的衣服。第一，可能太熱。第二，衣服太厚，身體壓力大，呼吸不暢等。