胃脹胃痛的護理怎么辦？
胃脹胃痛可通過調(diào)整飲食、熱敷腹部、適量運動、規(guī)律作息、藥物治療等方式護理。胃脹胃痛可能與飲食不當(dāng)、胃腸功能紊亂、胃炎、胃潰瘍、幽門螺桿菌感染等因素有關(guān)。
1、調(diào)整飲食
胃脹胃痛時需避免食用辛辣刺激、油膩、生冷食物，減少豆類、薯類等易產(chǎn)氣食物的攝入。可選擇小米粥、南瓜粥等易消化的流質(zhì)食物，少量多餐。進食時細(xì)嚼慢咽，避免暴飲暴食。餐后1小時內(nèi)避免平臥，防止胃酸反流加重癥狀。
2、熱敷腹部
用40-45℃的熱水袋或熱毛巾敷于上腹部，每次15-20分鐘。熱敷能促進局部血液循環(huán)，緩解胃腸平滑肌痙攣，減輕脹痛感。注意避免溫度過高導(dǎo)致燙傷，糖尿病患者及皮膚感覺異常者需謹(jǐn)慎使用。
3、適量運動
餐后1小時可進行散步、太極拳等低強度運動，每次20-30分鐘。適度活動有助于促進胃腸蠕動，加速氣體排出。避免立即進行仰臥起坐等壓迫腹部的運動，防止加重胃部不適。
4、規(guī)律作息
保持每天7-8小時睡眠，避免熬夜。建立固定的進食時間，避免空腹時間過長。減少咖啡、濃茶等刺激性飲品攝入。保持情緒穩(wěn)定，焦慮緊張可能通過腦腸軸加重胃腸癥狀。
5、藥物治療
胃脹胃痛持續(xù)不緩解時，可遵醫(yī)囑使用鋁碳酸鎂咀嚼片、枸櫞酸鉍鉀顆粒、多潘立酮片等藥物。鋁碳酸鎂能中和胃酸保護胃黏膜，枸櫞酸鉍鉀具有殺滅幽門螺桿菌作用，多潘立酮可促進胃排空。需注意藥物相互作用及禁忌證。
胃脹胃痛護理期間應(yīng)戒煙限酒，避免服用非甾體抗炎藥。記錄每日飲食與癥狀變化，如出現(xiàn)嘔血、黑便、持續(xù)消瘦等預(yù)警癥狀需及時就醫(yī)。長期反復(fù)發(fā)作建議完善胃鏡檢查，明確病因后針對性治療。日?？裳a充益生菌調(diào)節(jié)腸道菌群，食用山藥、芡實等健脾養(yǎng)胃食材。
免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權(quán)或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理！