適合長期喝的養(yǎng)肝茶
關鍵詞：
養(yǎng)肝
如果長期休息不好，飲食不規(guī)律，很容易導致一些肝臟問題。如果肝臟受損，會導致一些疾病，如新陳代謝緩慢。茶富含多種礦物質，經(jīng)常飲用可以達到養(yǎng)肝保肝的效果。那么什么是適合長期飲用的養(yǎng)肝茶呢？
適合長期飲用的養(yǎng)肝茶
1.菊花枸杞茶
具有清肝明目的功效，尤其是枸杞，能保護肝功能。還能降低血清丙轉氨酶，促進肝臟修復和肝細胞再生。經(jīng)常喝菊花枸杞茶不僅能滋養(yǎng)眼睛，還能清肝火。
2.五味子茶
五味子茶具有降低血壓、抗炎的作用，可防止肝損傷，激活合成代謝過程，促進肝細胞修復，增強再生肝細胞的功能。
3.荷葉茶
荷葉是“藥食兩用”的物質，其化學成分中的荷葉堿具有消脂作用；荷葉中富含黃酮類化合物，是大多數(shù)氧自由基的清除劑，能間接減少脂質過氧化物和低密度脂蛋白氧化的產(chǎn)生，從而達到保護肝細胞、降脂的目的。
4.紅棗茶
肝功能差的人平時可以多喝紅棗水，這樣可以達到保肝解毒的效果。新鮮的紅棗不應該在水中飲用，因為維生素C的含量很高。用熱水煮沸后，維生素C會受到嚴重損害。因此，在選擇浸泡在水中的紅棗時，最好選擇干紅棗。
5.白菊花茶
白菊花味甜，清熱力弱，長于平肝明目。因此，如果你養(yǎng)肝，最好選擇白菊花。菊花茶最適合頭暈、眼睛發(fā)紅、喉嚨痛、肝火和高血壓的人飲用。
6.決明子茶
決明子是一種中草藥，具有清火除風濕、益腎明目的功能。電腦家庭可以多喝決明子茶，滋養(yǎng)肝臟，保護肝臟。
7.雞骨草茶
雞骨草涼，味甘微苦，清熱解毒，疏肝止痛。主要治療急性肝炎、慢性延遲或活動性肝炎、肝硬化腹水等反復癥狀。
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