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養(yǎng)生飲食編輯
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食療
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車?yán)遄邮且环N高維生素的食物，含有的礦物質(zhì)是比較多的，而且還可以有補鐵補血的作用和效果哦。您知道車?yán)遄拥氖朝煿π?，它具有緩解貧血的作用，而且還可以補腦益智，來看看關(guān)于車?yán)遄拥氖秤媒珊褪朝煹墓πО伞?/p>
車?yán)遄拥暮F量特別高，位于各種水果之首。常食車?yán)遄涌裳a充體內(nèi)對鐵元素的需求，促進(jìn)血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，又可增強體質(zhì)，健腦益智。吃車?yán)遄拥脑捒梢杂醒a鐵的作用，對于促進(jìn)食欲增強體質(zhì)有好處，而且還能補腦益智。
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1.抗貧血，促進(jìn)血液生成。
2.養(yǎng)顏駐容。
3.具有祛風(fēng)勝濕，殺蟲的作用，車?yán)遄有詼責(zé)幔婢哐a中益氣之功，能祛風(fēng)除濕，對風(fēng)濕腰腿疼痛有良效。吃車?yán)遄涌梢杂徐铒L(fēng)的作用，還可以有緩解腰酸背痛的效果哦。
4.收澀止痛，民間經(jīng)驗表明，車?yán)遄涌梢灾委煙隣C傷，起到收斂止痛，防止傷處起泡化膿的作用。
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1.因車?yán)遄有詼?，體質(zhì)過于燥熱者，不宜食太多車?yán)遄?食用過多車?yán)遄尤菀讗盒膰I吐、上火，甚至出現(xiàn)流鼻血等癥狀。食用車?yán)遄拥脑捯⒁馐秤玫牧坎荒芏嗯叮悦鈱?dǎo)致流鼻血的情況出現(xiàn)。
2.消化不良者、癱瘓、風(fēng)濕腰腿痛者、體質(zhì)虛弱、面色無華者適宜食用車?yán)遄印?/p>
3.有潰瘍癥狀者、上火者、慎食車?yán)遄?糖尿病者忌食車?yán)遄印?/p>
車?yán)遄拥氖朝煿πШ妥饔靡约笆秤玫慕赡贾懒税?，吃車?yán)遄拥脑捯⒁庖老∪针u內(nèi)金的人群，比如說一些熱性體質(zhì)的人群，還有容易上火的人群都要注意是禁忌的哦，以免對健康不利，同時也要注意適量食用，以免出現(xiàn)上火的情況。
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