藕粉的主要材料是蓮藕，經(jīng)過加工以后的藕粉是可以直接食用的哦。可以有促進食欲的作用，經(jīng)常吃藕粉的話還可以起到補氣血的作用和效果的呢。您知道藕粉的食用方法嗎，下面就來具體的介紹關(guān)于藕粉的一些食用方法吧。

蘋果藕粉

配料：藕粉200克，蘋果300克。

制法：把把藕粉和水調(diào)勻，蘋果切成細末。把藕粉入鍋，用微火熬煮，熬到透明時加入蘋果末，稍煮即可。

食用：當(dāng)點心食用，用量自愿。

功效：健脾開胃、益氣補血;對貧血、慢性胃炎有療效。蘋果和藕粉一起吃的話可以有緩解貧血的作用哦，對于健脾胃有好處，還可以有很好的促進食欲的作用

自制藕粉粥

原料：葡萄干、熟芝麻、山楂、花生碎等

方法：首先用95度的開水將藕粉沖好再將準(zhǔn)備好的葡萄干等加入藕粉中，慢慢攪拌即可

優(yōu)點：使藕粉的口感更佳

藕粉粥可潤發(fā)養(yǎng)顏

[組成]藕粉25克，白米25克（或麥片亦可），白糖適量。

[制法與用法]先煮米做如常法，將熟放入藕粉調(diào)勻，加糖食之?；蛩篼溒瑪?shù)沸，即將藕粉打糊調(diào)入和勻，加糖，晨起食之。

[功效與應(yīng)用]固精氣，烏須發(fā)，潤膚養(yǎng)顏，補益心脾，凡因心脾不足而引起的失眠、多夢、心煩、口渴、乏力等癥，均可作輔食。注：藕偏寒，可治失血，發(fā)枯黃，分杈等癥，亦有益胃補心，滋陰養(yǎng)顏，安神等功效。藕粉可以有補氣血的作用，可以和白米一起搭配，對于烏發(fā)有好處，還可以有滋陰潤燥美容養(yǎng)顏的作用和效果。

藕粉的食用方法和它的養(yǎng)生功效，上面介紹了相關(guān)的內(nèi)容了，藕粉可以有補氣血的作用，對于調(diào)理體質(zhì)有好處，還可以起到安神的效果哦，吃藕粉可以有滋補的作用，適合多種人群食用哦，不妨試試這樣的養(yǎng)生食材吧。