一米八二標(biāo)準(zhǔn)體重是多少
關(guān)鍵詞：
體重
一米八二的女性的標(biāo)準(zhǔn)體重一般是67.2公斤正負(fù)10%，男性的為71.4公斤正負(fù)10%。
男性的標(biāo)準(zhǔn)體重一般為身高-80×70%，女性的標(biāo)準(zhǔn)身高身高-70×60%，正負(fù)10%以內(nèi)都為正常的體重，正負(fù)10%~20%為體重過(guò)重或過(guò)輕，正負(fù)20%以上屬于肥胖和嚴(yán)重的體重不足。
一般情況下，維持標(biāo)準(zhǔn)的體重對(duì)身體健康有一定的好處，如果體重出現(xiàn)了過(guò)輕或過(guò)重的情況，可能會(huì)對(duì)身體健康造成一定的不良影響，需要及時(shí)的進(jìn)行改善，如體重過(guò)重的人群可以適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)、飲食以低糖低脂為標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行改善；體重過(guò)輕的可以適當(dāng)?shù)脑黾訝I(yíng)養(yǎng)改善，如果是由疾病原因引起的，還需及時(shí)的就醫(yī)治療。
日常生活中養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持作息規(guī)律，保持勞逸結(jié)合，合理安排飲食。
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