橙汁的作用是補(bǔ)充營養(yǎng)、開胃消食、美容養(yǎng)顏、提高免疫力、潤腸通便等,可以在醫(yī)生指導(dǎo)下喝橙汁。
1、補(bǔ)充營養(yǎng):橙汁主要是用橙子經(jīng)過壓榨制作而成,是一種比較常見果汁,其中含有多種維生素和微量元素等營養(yǎng)成分,能提供身體所需。
2、開胃消食:其中含有豐富的果酸,在適量飲用后,可以促進(jìn)消化液分泌,還能達(dá)到促進(jìn)腸道蠕動作用。
3、美容養(yǎng)顏:橙汁當(dāng)中含有黃酮類化合物和維生素C等成分,可以清除體內(nèi)自由基,還能滋潤皮膚。
4、提高免疫力:適量飲用可以激活體內(nèi)免疫細(xì)胞和增強(qiáng)機(jī)體的免疫力,可以減少多種疾病感染。
5、潤腸通便:當(dāng)中的水分含量比較高,可以滋潤腸道黏膜,還能增加糞便體積和促進(jìn)排出。
湯汁好處比較多,但是不可以一次性喝太多,可能會出現(xiàn)熱量堆積和身體肥胖。