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瘟疫下的助產(chǎn)士日記:我和你一起熬夜 睡著生孩子

產(chǎn)科編輯 醫(yī)普觀察員
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關(guān)鍵詞: 生孩子 熬夜

6月15日晚,中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院助產(chǎn)士劉慧園徹夜未眠。

熬夜的危害有多大,眾所周知,很多慧園的同齡人,年輕的熬夜電視劇、玩游戲、看小說、刷推特……

但是,慧園的這個(gè)夜晚,既不能追劇也不能吃雞,只能守護(hù)在生育室生孩子的孕婦小麗。成為助產(chǎn)士后,熬夜是家常便飯。我們比別人更清楚缺乏睡眠帶來的傷害。夜班沒睡覺,第二天白天沒精神,反應(yīng)遲鈍,脾氣特別差。一段時(shí)間夜班忙碌,身體抵抗力明顯下降,隔三差五感冒發(fā)燒?;蹐@笑著說。但是,很多孕婦半夜生孩子,選擇助產(chǎn)士這個(gè)職業(yè)意味著理解和接受這個(gè)事實(shí)。

這次的睡眠剝奪者小麗是31歲的初產(chǎn)婦,6月16日零時(shí)的鐘聲剛敲響,她就生了孩子,2小時(shí)后宮口開了3cm,麻醉醫(yī)生為她做了硬膜外麻醉,是平民所說的無痛分娩。

慧園被稱為保護(hù)生產(chǎn)過程時(shí),認(rèn)為只是普通的工作,沒想到是通宵夜班的開始。

麻醉順利,而且?guī)缀趿⒏鸵娪埃呀?jīng)被不規(guī)則的宮縮折磨了收縮折磨了3天疲憊的李先生很快就睡著了。但慧園不敢偷懶,要睜大眼睛保護(hù)。根據(jù)以往的經(jīng)驗(yàn),打麻醉的產(chǎn)婦容易尿積存,為了避免膀胱過度膨脹影響胎頭的下降,慧園必須定期叫醒小麗去廁所小便。實(shí)際上,由于胎頭壓迫和麻醉藥物的作用,小麗確實(shí)出現(xiàn)了輕度排尿困難,出現(xiàn)了會(huì)陰水腫。發(fā)現(xiàn)這種情況,慧園更不能疏忽,害怕睡意濃郁的小麗不知不覺發(fā)生了什么事故。

出乎意料的是,在夢鄉(xiāng),小麗宮口全開。無痛分娩的產(chǎn)婦,宮頸開放的速度往往比胎頭下降的速度快,這給助產(chǎn)士的管理生產(chǎn)過程帶來了困難。一是不能把握停止麻醉藥物的時(shí)機(jī),無痛分娩的質(zhì)量達(dá)不到預(yù)期,產(chǎn)婦還很痛苦,停止后恢復(fù)遲緩,產(chǎn)婦很難協(xié)助子宮收縮,很可能延長第二個(gè)產(chǎn)程?;蹐@總結(jié)了她保護(hù)產(chǎn)程的心得。另一個(gè)難點(diǎn)是指導(dǎo)產(chǎn)婦用力的時(shí)機(jī)。目前,新產(chǎn)程的管理要求,無痛分娩初產(chǎn)婦的第二產(chǎn)程可達(dá)4小時(shí),宮口開放后立即使她用力,4小時(shí)的時(shí)間可能會(huì)使人疲勞,引起第二產(chǎn)程的延長、肩膀難產(chǎn)等并發(fā)癥。

盡管對上述問題有充分的準(zhǔn)備,但宮口近開全停止麻醉藥,早就醒來了。但是,讓慧園哭笑不得的是,麻醉藥物的殘留效果,再加上很少睡得很好,李先生不理睬她,子宮收縮時(shí)睜開眼睛看慧園,子宮收縮后幾秒鐘就睡著了!完全談不上好好用力。

當(dāng)時(shí)我很有趣。守了那么多無痛,第一次遇到這種情況。但是,我不能放任。我真的很擔(dān)心窒息,心情很緊張。

坐在瑜伽球上,體位用力……慧園使用了自己學(xué)到的所有促進(jìn)第二產(chǎn)程進(jìn)展的助產(chǎn)知識(shí)。但是,早上的太陽照亮了整個(gè)天空,還沒有生孩子的李先生忍受著強(qiáng)制冷靜的待遇,終于崩潰了。眼圈烏青的她只能閉著眼睛發(fā)出氣聲:“不行了,我要剖……”。

“沒休息好又不準(zhǔn)睡覺誰都會(huì)崩潰,我能夠理解。但是,讓她倒在成功的入口很遺憾,我的工作也做不到?!弊鳛楣ぷ鞫嗄甑摹袄稀敝a(chǎn)士,慧園根據(jù)小麗產(chǎn)程中的幾次陰道檢查結(jié)果,認(rèn)為她完全可以順產(chǎn),值班醫(yī)生經(jīng)過檢查也同意她的看法,還動(dòng)員小麗的丈夫一起來鼓勵(lì)小麗?!拔覀兪且粋€(gè)團(tuán)隊(duì),醫(yī)生們給了我們很多支持,讓我們更有信心。

第n次醒來吃補(bǔ)充體力的小麗看到眼前的慧園,有照鏡子的感覺。我一直叫醒,想罵幾次,她(慧園)和我在一起一夜,忍著兩個(gè)黑眼圈出來,還在鼓勵(lì)我。你覺得為什么不能再咬牙了?醫(yī)生說生完孩子就解放了。經(jīng)過三個(gè)多小時(shí)的努力,終于生了六斤以上的朝霞公主小麗告訴我們。非常感謝熬夜生孩子的護(hù)士女兒。

嬰兒順利出生的時(shí)候是助產(chǎn)士最有成就感的時(shí)候。但是,為了實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo),我們不僅需要愛,還需要技術(shù)。只有專業(yè),我們才能成為母親和嬰兒的守護(hù)天使。

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    總是頭痛,怎么回事?不熬夜不喝酒
    回答:如果你總是感到頭痛,而又沒有熬夜或飲酒的習(xí)慣,可能有多種原因。頭痛可能是由生理因素或病理因素引起的。生理因素包括精神壓力過大或長期焦慮,這會(huì)導(dǎo)致大腦神經(jīng)功能紊亂,從而引發(fā)頭痛。病理因素則可能包括高血壓或偏頭痛等健康問題。為了準(zhǔn)確診斷和有效治療,建議盡快前往醫(yī)院進(jìn)行專業(yè)檢查。 1、生理性因素:精神壓力和焦慮是常見的頭痛誘因。當(dāng)我們長期處于緊張狀態(tài)時(shí),大腦神經(jīng)可能會(huì)變得紊亂,引發(fā)頭痛。這種情況下,通過調(diào)整作息和釋放壓力可以幫助緩解癥狀。比如,嘗試每天做一些放松練習(xí),如深呼吸、瑜伽或冥想,可能會(huì)有所幫助。 2、病理性因素: 高血壓:這是一種可能由遺傳或不良生活習(xí)慣引發(fā)的疾病。當(dāng)血壓升高時(shí),會(huì)刺激腦部血管,導(dǎo)致頭痛、頭暈等不適癥狀??刂蒲獕菏顷P(guān)鍵,可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用藥物,如硝苯地平緩釋片或厄貝沙坦片。 偏頭痛:偏頭痛通常與內(nèi)分泌代謝異常或環(huán)境因素有關(guān),表現(xiàn)為顱內(nèi)單側(cè)或雙側(cè)搏動(dòng)性頭痛,常伴有惡心嘔吐。醫(yī)師可能會(huì)建議使用布洛芬膠囊或?qū)σ阴0被悠确晴摅w抗炎藥來緩解疼痛,或使用鹽酸氟桂利嗪膠囊和尼莫地平片等藥物改善血液循環(huán)。 3、其他可能性:緊張性頭痛也是一個(gè)常見問題,可以通過按摩等方式來緩解。保持良好的心態(tài),避免情緒激動(dòng),注意休息,確保充足的睡眠時(shí)間都很重要。在飲食方面,多吃新鮮水果和蔬菜,避免辛辣刺激性食物,比如辣椒和大蒜。 重申一下,頭痛不是小事,特別是如果它頻繁出現(xiàn)。專業(yè)的醫(yī)療診斷和治療是不可或缺的。日常生活中,保持健康的生活方式和心態(tài)也能為預(yù)防頭痛提供有效幫助。希望這些建議對你有所幫助,記得好好照顧自己哦!
    得強(qiáng)直性脊柱炎的女性能生孩子嗎
    回答:患有強(qiáng)直性脊柱炎的女性是否可以生孩子,這個(gè)問題需要根據(jù)具體的病情嚴(yán)重程度來判斷。如果病情較輕,通常是可以懷孕的;但如果病情較為嚴(yán)重,可能需要更為謹(jǐn)慎的考慮。強(qiáng)直性脊柱炎是一種慢性炎癥性疾病,可能與遺傳和感染等因素有關(guān),主要表現(xiàn)為腰背痛和膝關(guān)節(jié)疼痛等癥狀。 1、病情較輕的情況下,強(qiáng)直性脊柱炎一般不會(huì)對女性的生育功能造成太大的影響。只要病情沒有對生殖系統(tǒng)產(chǎn)生顯著的影響,且沒有伴隨其他嚴(yán)重的癥狀,通常是可以考慮懷孕的。醫(yī)生通常會(huì)根據(jù)個(gè)體的具體情況來評估是否可以安全懷孕。 2、如果病情較為嚴(yán)重,尤其是出現(xiàn)了明顯的關(guān)節(jié)畸形和嚴(yán)重的關(guān)節(jié)僵硬現(xiàn)象,懷孕可能會(huì)加重病情,對女性的健康構(gòu)成風(fēng)險(xiǎn)。在這種情況下,醫(yī)生通常不建議懷孕,因?yàn)槿焉锟赡軙?huì)對身體造成額外的負(fù)擔(dān)。 在日常生活中,患有強(qiáng)直性脊柱炎的女性應(yīng)注意保暖,避免著涼,同時(shí)也要保證充足的休息,避免過度勞累。飲食方面,建議選擇清淡易消化的食物,如小米粥和南瓜粥,同時(shí)可以適量攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,如雞蛋和牛奶,以補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)。如果出現(xiàn)不適癥狀,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),遵循醫(yī)生的治療建議。 強(qiáng)直性脊柱炎患者是否能夠生孩子需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行個(gè)體化評估。女性可以通過調(diào)整生活方式和飲食來改善整體健康狀況,為懷孕做好準(zhǔn)備。如果考慮懷孕,建議與專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行詳細(xì)的討論和評估,以確保母嬰的健康。
    卵巢囊腫和長期熬夜有關(guān)嗎
    回答:雖然卵巢囊腫的類型特別多,但目前沒有發(fā)現(xiàn)哪類卵巢囊腫和熬夜有直接關(guān)系,所以認(rèn)為熬夜是不會(huì)引起卵巢囊腫。只是女性在出現(xiàn)卵巢囊腫以后,需要根據(jù)卵巢囊腫的性質(zhì)、大小,以及伴隨癥狀,來選擇最佳的處理治療方法。比如是普通的卵巢囊腫,但已經(jīng)超過了5厘米,這個(gè)時(shí)候害怕會(huì)出現(xiàn)卵巢囊腫的破裂或者扭轉(zhuǎn),所以都需要行腹腔鏡手術(shù)將其切除。但如果女性是由于炎癥導(dǎo)致的卵巢囊腫,都需要使用抗生素來進(jìn)行抗炎止痛治療,而且很可能是通過靜脈輸入抗生素進(jìn)行抗炎。
    長時(shí)間熬夜會(huì)長皺紋嗎
    回答:長時(shí)間的熬夜會(huì)長皺紋。 皺紋產(chǎn)生的主要原因是膠原蛋白的斷裂、缺失、減少,如果睡眠減少,那么促進(jìn)膠原蛋白的生成就會(huì)減少,皺紋就會(huì)比別人先出現(xiàn),也會(huì)導(dǎo)致皮膚干燥,產(chǎn)生干性細(xì)紋,最終會(huì)導(dǎo)致皮膚衰老,同時(shí)還會(huì)導(dǎo)致膚色暗淡、色斑增多、毛孔粗大、油脂分泌也會(huì)變紊亂。 如果持續(xù)性熬夜,那么衰老的速度就會(huì)加快。所以為了自己的健康與自信,一定要拒絕熬夜,保持良好的生活狀態(tài),這是非常重要的。
    熬夜喝咖啡容易更困?
    回答:需要熬夜的時(shí)候,不少人最先想到的就是喝杯咖啡來提神,但這樣真的有用嗎? 咖啡中的咖啡因確實(shí)有提神效果,但這種提神效果因人而異,并且只是暫時(shí)性的。大量飲用咖啡會(huì)造成體內(nèi)代謝速度加快,加大對體內(nèi)與神經(jīng)、肌肉協(xié)調(diào)有關(guān)的B族維生素的消耗,而缺乏B族維生素的人就比較容易累,長期下去可能形成惡性循環(huán),對咖啡的需求量越來越大,但提神效果卻越來越差。另外,咖啡因有利尿的作用,喝了咖啡后會(huì)頻繁上廁所,這樣不僅會(huì)中斷自己的工作,還會(huì)造成人體缺水,而水分不足也會(huì)產(chǎn)生疲憊感和睡意。 如果知道自己要熬夜,晚餐時(shí)可喝碗雜糧粥來代替部分主食,它在提供B族維生素的同時(shí),還可提供豐富的碳水化合物和較強(qiáng)的飽腹感。
    生孩子胸部下垂怎么辦
    回答:生完孩子后乳房下垂是正?,F(xiàn)象,可以通過飲食、運(yùn)動(dòng)和按摩來改善。按摩方法是在睡前或起床前以乳頭為中心,順時(shí)針旋轉(zhuǎn)乳房,促進(jìn)局部血液循環(huán)和營養(yǎng)供應(yīng)。若自然方法效果不明顯,可考慮使用豐胸產(chǎn)品,其中自體脂肪植入是一種有效的豐胸方法。
    熬夜長的斑可以去掉嗎
    回答:熬夜導(dǎo)致的斑點(diǎn)可以改善但難以完全去除。應(yīng)調(diào)整生活習(xí)慣,避免熬夜,保證充足睡眠,注意飲食清淡,補(bǔ)充維生素和防曬。同時(shí),可采用藥物治療如維生素C片,或選擇激光療法等快速安全的方法。核心在于調(diào)整生活習(xí)慣和采用合適的治療方法。
    熬夜會(huì)長斑嗎,最近發(fā)現(xiàn)好明顯
    回答:熬夜可能導(dǎo)致斑點(diǎn)生成,因?yàn)殚L期熬夜會(huì)干擾內(nèi)分泌和神經(jīng)系統(tǒng)功能,削弱肝臟排毒能力,影響皮膚黑素細(xì)胞功能,促使黑色素合成過多,進(jìn)而形成色斑。避免長期熬夜,建議良好作息,多吃蔬菜水果。激光祛斑是有效方法。
    打完水光針熬夜影響效果嗎
    回答:打完水光針熬夜會(huì)影響效果,也可能會(huì)影響傷口的恢復(fù)。水光針注射后會(huì)留在局部,如果傷口長期熬夜,可能會(huì)導(dǎo)致局部血液循環(huán)障礙,傷口長期不愈合或繼發(fā)感染。水光針主要可以改善色素沉著的問題,它還可以使皮膚光滑細(xì)膩。如果長期熬夜,可能會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào),容易再次導(dǎo)致色素重。保證充足的睡眠時(shí)間,每天至少睡8到10個(gè)小時(shí),盡量避免長時(shí)間熬夜。
    脂肪肝和熬夜有關(guān)系嗎
    回答:脂肪肝和熬夜可能會(huì)有一定的關(guān)系。長期熬夜很有可能會(huì)導(dǎo)致肝臟缺血或者是出現(xiàn)缺氧的情況,而且也會(huì)導(dǎo)致肝臟代謝功能下降,所以會(huì)影響到脂肪的代謝,從而引起脂肪肝。脂肪肝通常與多種因素有一定的關(guān)系,比如體重增長比較快或者是身體肥胖,還有可能是不良的飲食習(xí)慣等因素所致,需要積極調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)并加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),嚴(yán)重者還要使用藥物治療。
    睪丸炎能熬夜嗎
    回答:睪丸炎患者不宜熬夜,因?yàn)榘疽箷?huì)削弱身體的免疫系統(tǒng),增加病原體繁殖的風(fēng)險(xiǎn),加劇睪丸炎癥狀,如疼痛和腫脹,甚至引發(fā)并發(fā)癥。此外,熬夜還干擾內(nèi)分泌系統(tǒng)的平衡,影響激素正常分泌,阻礙睪丸恢復(fù)和功能修復(fù),長期熬夜更會(huì)損害整體健康,延緩康復(fù)進(jìn)程。因此,睪丸炎患者應(yīng)保證充足睡眠,以促進(jìn)病情恢復(fù)。
    熬夜會(huì)導(dǎo)致胃腸炎嗎
    回答:熬夜對胃腸健康的影響需視具體情況而定。偶爾熬夜且平時(shí)生活規(guī)律、飲食正常者,通常不會(huì)導(dǎo)致胃腸炎。然而,經(jīng)常熬夜可能引發(fā)胃腸功能紊亂,表現(xiàn)為腹瀉、腹痛、惡心等癥狀,長此以往,容易誘發(fā)胃腸炎。因此,保持規(guī)律作息至關(guān)重要,一旦出現(xiàn)不適,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。此外,注重飲食健康,以清淡易消化食物為主,避免刺激性食物,合理運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)體質(zhì),都是預(yù)防胃腸炎的有效措施。
    肢端肥大癥與長期熬夜有關(guān)系嗎
    回答:肢端肥大癥與長期熬夜沒有明顯的關(guān)系。肢端肥大癥屬于一種病理性的疾病,發(fā)病的主要原因是垂體瘤,垂體瘤可以導(dǎo)致體內(nèi)生長激素分泌增多。生長激素增多后就會(huì)導(dǎo)致肢體遠(yuǎn)端的組織增生,表現(xiàn)為肢端肥大癥。成人發(fā)生垂體瘤會(huì)導(dǎo)致肢端肥大癥,兒童發(fā)生垂體瘤會(huì)導(dǎo)致巨人癥。長期熬夜可以導(dǎo)致患者內(nèi)分泌紊亂,但是不會(huì)導(dǎo)致生長激素的變化。
    生孩子后怎么豐胸呢?
    回答:生孩子之后豐胸可以吃許多豐胸的食物,另外就是動(dòng)用許多豐胸精油來實(shí)施豐胸,由于哺乳期過后女性乳房下垂的比較嚴(yán)重,許多簡單的方法可能會(huì)效果并不是特別的好。如果精油豐胸效果不太理想的話,可以直接去美容整形醫(yī)院,做假體豐胸效果是不錯(cuò)的,而且現(xiàn)在假體豐胸技術(shù)比較成熟,效果好。
    肺結(jié)核最怕熬夜原因是什么
    回答:肺結(jié)核最怕熬夜是因?yàn)榘疽箷?huì)使身體免疫力下降,這樣會(huì)促使結(jié)核菌大量繁殖導(dǎo)致加重病情,增加治療的困難。如果已經(jīng)確診,應(yīng)該去結(jié)核門診接受抗結(jié)核治療。肺結(jié)核除了與結(jié)核桿菌的感染有關(guān),還與機(jī)體免疫力有關(guān),而且具有一定的傳染性,抵抗力比較差的人群盡量減少去人群集中的地方,防止被傳染疾病。肺結(jié)核患者應(yīng)保持規(guī)律的作息,不熬夜、不勞累,每天要保證足夠的睡眠,飲食均衡,適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動(dòng),增強(qiáng)身體抵抗力,謹(jǐn)遵醫(yī)囑,按時(shí)服用抗結(jié)核的藥物,定期復(fù)查。
    腦血栓患者可以熬夜嗎
    回答:腦血栓患者是不可以熬夜的。腦血栓患者日常生活中要盡量避免熬夜,因?yàn)榘疽箍梢詫?dǎo)致腦細(xì)胞缺血、缺氧、壞死,進(jìn)一步形成新發(fā)的梗死病灶。腦血栓的患者在養(yǎng)成良好生活習(xí)慣的同時(shí)還要規(guī)律的服用阿司匹林、阿托伐他汀鈣等抗血小板聚集、調(diào)脂、穩(wěn)定斑塊的藥物,這可以預(yù)防腦血栓的再發(fā)。平時(shí)應(yīng)該適當(dāng)?shù)膮⒓討敉忮憻?,這不僅有利于增強(qiáng)體質(zhì),還能夠放松心情,促進(jìn)興奮性神經(jīng)抑制的分泌,有利于腦血栓的康復(fù)。
    胸腔積液跟熬夜有關(guān)嗎
    回答:胸腔積液跟熬夜一般是沒有關(guān)系的,如果出現(xiàn)了胸腔積液的情況,可能是由于外傷的原因引起的,還可能是由于炎癥等導(dǎo)致的,由于導(dǎo)致胸腔積液的原因較多,所以應(yīng)及時(shí)到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行檢查,確定病因后,積極配合醫(yī)生進(jìn)行治療。在治療期間盡量保持充足的睡眠時(shí)間,晚上盡量不要熬夜,另外還要注意自己的飲食,盡量不要吃一些辛辣刺激的食物。
    經(jīng)常熬夜便秘吃什么可以通便
    回答:經(jīng)常熬夜便秘可以吃香蕉、木瓜、菠蘿、蘋果和豆腐等,詳情如下:1.香蕉:富含膳食纖維和鉀,有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng),增加大便的體積和軟度,緩解便秘問題。2.木瓜:含有豐富的酵素和纖維素,能夠刺激胃腸蠕動(dòng),促進(jìn)食物消化和排泄,緩解便秘癥狀。3.菠蘿:含有溶解性纖維和酵素,有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng),增加大便的濕潤度,緩解便秘。4.蘋果:富含果膠和纖維素,可以增加腸道蠕動(dòng),促進(jìn)消化和排泄,幫助通便。5.豆腐:富含膳食纖維和植物蛋白,能夠增加腸道蠕動(dòng),促進(jìn)排便,緩解便秘情況。需要注意的是,除了飲食調(diào)理外,還應(yīng)保持良好的作息習(xí)慣,合理安排睡眠時(shí)間,多喝水,適量運(yùn)動(dòng),避免過度疲勞和壓力,以維持腸道健康。如果便秘問題持續(xù)存在或加重,建議咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)營養(yǎng)師的意見。
    肺結(jié)核12點(diǎn)睡覺算熬夜嗎
    回答:肺結(jié)核患者12點(diǎn)睡覺算熬夜。肺結(jié)核患者建議早睡,保證充足的睡眠,以促進(jìn)疾病的恢復(fù)。熬夜、晚睡容易導(dǎo)致機(jī)體免疫力下降,對病情恢復(fù)不利。本身抗結(jié)核藥物對機(jī)體正常組織臟器會(huì)有一定的損害,而晚睡則不利于肝臟、淋巴、免疫等系統(tǒng)的排毒修復(fù)。所以建議肺結(jié)核患者建議10點(diǎn)上床休息,保證充足的睡眠,避免熬夜、勞累情況。遵醫(yī)生醫(yī)囑規(guī)范的服用抗結(jié)核藥物,同時(shí)注意休息,適當(dāng)運(yùn)動(dòng),注意加強(qiáng)營養(yǎng),以高蛋白、易消化、高維生素食物為主,多飲水,注意定期復(fù)查肝腎功能、血常規(guī)等情況。

    醫(yī)院動(dòng)態(tài)

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