懷孕7個月的飲食護(hù)理
孕婦懷孕7個月時，為了滿足此時母子的營養(yǎng)需求，孕婦應(yīng)根據(jù)妊娠中期的飲食增加豆類蛋白質(zhì)，多吃豆腐喝豆?jié){。另外，孕婦為了滿足此時母子大量鈣的需要，必須多吃海帶、紫菜等海產(chǎn)品。為了滿足維生素的需要，必須多吃動物肝臟。
懷孕7個月的飲食護(hù)理
1、懷孕7個月時，在均衡營養(yǎng)的基礎(chǔ)上，減少高脂肪、高卡路里的食物，適量增加富含維生素的食物。
2、孕婦懷孕7個月要多吃新鮮蔬菜和水果，以補(bǔ)充身體所需的鈣元素。
3、孕婦在吃含元素的食物時，為了幫助身體吸收更多的鐵質(zhì)，必須多吃含維生素c的食物。
4、懷孕7個月胎兒需要更多的營養(yǎng)，所以孕婦需要增加糧食和豆類食物的攝入量。
5、孕婦可多吃鯉魚、鯽魚、黑豆、冬瓜等有利水作用的食物，有助于體內(nèi)水分從腎臟排出，預(yù)防和緩解浮腫癥狀。
懷孕7個月的飲食禁忌
1、懷孕7個月的孕婦禁止吃甲魚、螃蟹等食物。因為這些食物會使激素分泌旺盛，不利于胎兒的發(fā)育。
2、懷孕7個月不要吃辣的產(chǎn)品，如辣椒、丁香、茴香、芥末等。
3、孕婦懷孕7個月，注意不要吃咸菜、咸蛋、咸魚、臘肉、熏肉等咸食品。
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