孕婦一般是能吃桔子的，適量食用有助于補充維生素C和膳食纖維。

桔子是常見的柑橘類水果，含有豐富的維生素C、胡蘿卜素、鉀元素和膳食纖維。維生素C有助于促進鐵吸收，預防孕期貧血；膳食纖維能緩解妊娠期便秘。桔子中的天然果糖可為孕婦提供能量，其酸甜口感還可能緩解孕早期惡心癥狀。食用時建議選擇新鮮成熟的桔子，每日1-2個為宜，避免空腹食用以防胃酸分泌過多。需注意桔子含糖量較高，妊娠期糖尿病患者應控制攝入量。

部分孕婦食用桔子可能出現(xiàn)胃部不適或反酸，這與孕期胃腸蠕動減慢有關。既往有胃食管反流病史的孕婦，或正在經(jīng)歷嚴重孕吐的孕婦，可減少單次食用量或將桔子分次食用。極少數(shù)對柑橘類水果過敏的孕婦應避免食用，過敏體質者初次嘗試時建議少量進食并觀察反應。

孕婦飲食需注意營養(yǎng)均衡，除適量食用桔子外，還應搭配其他新鮮蔬菜水果。建議選擇當季本地水果，避免進食腐爛變質水果。若食用桔子后出現(xiàn)皮疹、腹瀉等異常癥狀，應及時停止食用并咨詢醫(yī)生。孕期營養(yǎng)補充應在專業(yè)醫(yī)師或營養(yǎng)師指導下進行，定期產(chǎn)檢有助于監(jiān)測母嬰健康狀況。