懷孕期間吃葡萄的好處
孕婦可以吃葡萄，但適量，不要太多。懷孕期間吃葡萄有安胎的效果，也能抵抗病毒。葡萄中含有的維生素和微量元素有助于孕婦預(yù)防感冒，避免缺鐵性貧血。葡萄味道甜，有助于孕婦發(fā)揮食欲，有助于孕婦提高食欲，葡萄也有助于消化，孕婦適量吃葡萄有很多好處。
懷孕期間吃葡萄的好處
1、葡萄的味道清甜，孕婦吃的時候有助于孕婦提高食欲，葡萄中含有磷、鐵、鉀、鈣等物質(zhì)和人體所需的氨基酸，是幫助孕婦補充營養(yǎng)的最佳水果之一。
2、葡萄具有安胎作用和促進胎兒大腦發(fā)育。懷孕初期吃葡萄確實有安神安胎的作用，葡萄中的微量元素也能促進胎兒大腦的發(fā)育。
孕婦吃葡萄的注意事項
1、吃葡萄前一定要清洗葡萄，剛吃葡萄時不要馬上喝水，以免腹瀉。孕婦吃完葡萄后，間隔4小時喝水，以免水中的鈣和葡萄中的單寧結(jié)合形成難以吸收的物質(zhì)。
2、吃完葡萄后最好不要馬上喝牛奶。牛奶中的要素與葡萄中的維生素c有反應(yīng)，兩者中和服用會引起腹瀉，有可能伴有嘔吐。
3、吃葡萄合適，不要過量。葡萄糖含糖量高，吃多了血糖值可能會增加，尤其是糖尿病患者或妊娠糖尿病患者。
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