眼皮一直跳可能是眼瞼痙攣的表現(xiàn)，通常由疲勞、壓力、咖啡因攝入過量、干眼癥或面肌痙攣等因素引起。眼瞼痙攣可分為生理性和病理性，多數(shù)情況無須特殊治療，少數(shù)情況需醫(yī)療干預(yù)。

生理性眼瞼痙攣多與用眼過度有關(guān)。長時(shí)間盯著電子屏幕、熬夜或精神緊張會(huì)導(dǎo)致眼部肌肉不自主收縮，表現(xiàn)為單側(cè)或雙側(cè)眼皮短暫跳動(dòng)。改善方法包括熱敷眼周、減少咖啡和濃茶攝入、保證充足睡眠。若伴隨視物模糊或畏光，可人工淚液緩解干眼癥狀，如玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液。

病理性眼瞼痙攣可能與神經(jīng)系統(tǒng)異常相關(guān)。面肌痙攣初期常從下眼瞼跳動(dòng)開始，逐漸擴(kuò)散至半側(cè)面部，磁共振檢查可發(fā)現(xiàn)血管壓迫神經(jīng)。梅杰綜合征則表現(xiàn)為雙眼瞼痙攣合并口下頜不自主運(yùn)動(dòng)。這兩種情況需神經(jīng)科評估，可能采用肉毒毒素注射或微血管減壓術(shù)治療。突發(fā)單側(cè)眼皮跳動(dòng)伴隨頭痛嘔吐時(shí)，需排除顱內(nèi)病變。

日常可進(jìn)行眼眶輪匝肌放松按摩：用食指指腹從內(nèi)向外輕壓眶骨緣，每次5分鐘。避免強(qiáng)光刺激和過度揉眼，閱讀時(shí)保持30厘米以上距離。若持續(xù)跳動(dòng)超過1周、影響睜眼或伴隨面部抽搐，建議盡早就診神經(jīng)內(nèi)科或眼科排查器質(zhì)性疾病。中老年患者需特別關(guān)注腦血管異常風(fēng)險(xiǎn)。