手肌腱發(fā)炎的治療方法包括休息、藥物、物理治療以及必要時(shí)的手術(shù)干預(yù)。根據(jù)病情的嚴(yán)重程度，可采取不同的措施以緩解不適并促進(jìn)恢復(fù)。

手肌腱發(fā)炎通常是由于過(guò)度使用、外傷或慢性疾病（如類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎）引起的。輕微的炎癥可通過(guò)減少手部活動(dòng)，以及冰敷（每次10-15分鐘，每天2-3次）來(lái)緩解炎癥和腫脹。非處方藥如布洛芬、雙氯芬酸等非甾體抗炎藥（NSAIDs）也有助于減輕疼痛和炎癥。如果炎癥較重，醫(yī)生可能會(huì)建議注射糖皮質(zhì)激素，如曲安奈德或倍他米松，以強(qiáng)力抑制炎癥反應(yīng)。病情嚴(yán)重或反復(fù)的患者，可以通過(guò)物理治療來(lái)修復(fù)手部功能，如超聲波熱療或拉伸訓(xùn)練。對(duì)于長(zhǎng)期未緩解的炎癥或明顯功能障礙，可能需要手術(shù)清理肌腱周圍的病變組織，以解決炎癥根源。

康復(fù)階段要注意避免重復(fù)性高的動(dòng)作，并采用符合人體工學(xué)的手部姿勢(shì)。如果因?yàn)槁殬I(yè)需要頻繁使用雙手，建議佩戴支具以支撐手腕和手指，減少肌腱壓力。飲食上，應(yīng)多攝入含抗炎成分的食物，如三文魚、核桃和橄欖油，并避免辛辣刺激性食物。預(yù)防手肌腱炎的方法還包括平時(shí)的手部熱身拉伸，定期放松手指關(guān)節(jié)，確保用手時(shí)不過(guò)度緊張。若癥狀持續(xù)一周以上或影響日?；顒?dòng)，務(wù)必盡早就醫(yī)以獲得專業(yè)的進(jìn)一步評(píng)估和治療。