蟲草一般是指冬蟲夏草，具有補腎益肺、止血化痰等功效，有助于改善肺腎兩虛、久咳虛喘、陽痿遺精等癥狀。冬蟲夏草的主要作用包括調節(jié)免疫功能、抗疲勞、保護腎臟、抗氧化、改善呼吸功能等。

1、補腎益肺

冬蟲夏草歸肺、腎經，能補益肺腎之氣，適用于肺腎兩虛引起的久咳、氣喘、腰膝酸軟等癥狀。其活性成分蟲草素可通過調節(jié)細胞代謝幫助改善肺功能，慢性阻塞性肺疾病患者可在醫(yī)生指導下配伍使用。

2、止血化痰

冬蟲夏草能緩解咳血、痰中帶血等癥，其含有的腺苷等成分可抑制血小板過度聚集，減輕呼吸道炎癥反應。肺結核或支氣管擴張導致的咯血患者需配合正規(guī)抗結核治療。

3、調節(jié)免疫

蟲草多糖可激活巨噬細胞和T淋巴細胞，增強機體對病原體的清除能力。術后體虛或放化療后的腫瘤患者使用需嚴格遵醫(yī)囑，避免與免疫抑制劑同服。

4、抗疲勞

冬蟲夏草能提高線粒體ATP生成效率，改善能量代謝，適用于慢性疲勞綜合征。運動員或高強度工作者服用時應注意控制劑量，過量可能引起燥熱不適。

5、保護腎臟

蟲草酸可減輕腎小球硬化，延緩糖尿病腎病進展。腎功能不全者使用時需監(jiān)測血肌酐水平，避免與腎毒性藥物聯用。

使用冬蟲夏草期間應避免辛辣油膩飲食，感冒發(fā)熱時暫停服用。建議選擇正規(guī)渠道購買，每日用量控制在3-9克，研磨沖服或燉湯均可。陰虛火旺者慎用，服用后出現皮疹、腹瀉等不良反應應及時停用并就醫(yī)。日常可搭配枸杞、山藥等平補食材，避免與蘿卜、綠豆等破氣食物同食。