早泄可以通過藥物治療、心理治療和行為訓(xùn)練進(jìn)行改善,通常需要3個月左右的時間。早泄的常見原因包括心理壓力、前列腺炎或神經(jīng)系統(tǒng)異常,治療需根據(jù)具體病因采取針對性措施。
1.藥物治療:選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑(SSRIs)如達(dá)泊西汀、帕羅西汀等,可延長射精時間;局部麻醉劑如利多卡因噴霧,可降低陰莖敏感度;中藥如金鎖固精丸、五子衍宗丸等,可輔助調(diào)理身體機能。
2.心理治療:認(rèn)知行為療法幫助患者調(diào)整對性生活的錯誤認(rèn)知,緩解焦慮情緒;性治療師指導(dǎo)夫妻雙方改善性溝通,建立和諧的性關(guān)系;心理疏導(dǎo)通過放松訓(xùn)練、冥想等方式減輕心理壓力。
3.行為訓(xùn)練:擠壓技術(shù)通過按壓陰莖冠狀溝,降低興奮度;停-動法在性交過程中暫停刺激,控制射精時間;凱格爾運動鍛煉盆底肌肉,增強控制能力。
4.生活方式調(diào)整:保持規(guī)律作息,避免熬夜;適度運動如慢跑、游泳,改善血液循環(huán);均衡飲食,補充鋅、維生素E等營養(yǎng)素。
5.就醫(yī)建議:如果早泄癥狀持續(xù)或加重,應(yīng)及時就醫(yī)進(jìn)行前列腺檢查、神經(jīng)系統(tǒng)評估等,排除器質(zhì)性疾病。
早泄的治療需要耐心和堅持,通過綜合治療和生活方式調(diào)整,大多數(shù)患者可在3個月內(nèi)獲得明顯改善。建議在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下制定個性化治療方案,同時保持良好的心態(tài)和夫妻間的溝通,有助于更快恢復(fù)正常的性生活。