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脫發(fā)怎么能治療

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脫發(fā)可通過調(diào)整飲食、改善作息、藥物治療、激光治療、植發(fā)手術(shù)等方式治療。脫發(fā)通常由遺傳因素、內(nèi)分泌失調(diào)、營養(yǎng)不良、精神壓力、疾病因素等原因引起。

1、調(diào)整飲食

脫發(fā)患者日常可適量多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白、鐵元素、鋅元素的食物，如雞蛋、瘦肉、菠菜等，有助于改善毛囊營養(yǎng)供應(yīng)。避免高油高糖飲食，減少毛囊油脂分泌過盛導(dǎo)致的脫發(fā)加重。

2、改善作息

長期熬夜會擾亂內(nèi)分泌系統(tǒng)，建議保持每天23點前入睡，保證7-8小時睡眠。適當進行瑜伽、冥想等減壓活動，避免精神緊張導(dǎo)致毛囊進入休止期。

3、藥物治療

男性可遵醫(yī)囑使用非那雄胺片抑制雄激素分泌，女性可選用螺內(nèi)酯片調(diào)節(jié)激素水平。米諾地爾酊可局部涂抹刺激毛囊生長，需持續(xù)使用3-6個月見效。用藥期間可能出現(xiàn)頭皮瘙癢等副作用。

4、激光治療

低能量激光通過光生物刺激作用改善毛囊微循環(huán)，適用于雄激素性脫發(fā)早期。需每周治療2-3次，堅持12周以上可見新生細軟毛發(fā)。治療過程無創(chuàng)無痛，但需配合藥物維持效果。

5、植發(fā)手術(shù)

對于毛囊完全壞死的區(qū)域，可采用毛囊單位提取術(shù)進行自體移植。術(shù)后需服用抗生素預(yù)防感染，移植毛發(fā)會在2-3周后脫落，3-6個月重新生長。該方法適合發(fā)際線后移等局部永久性脫發(fā)。

脫發(fā)患者應(yīng)避免頻繁燙染頭發(fā)，洗頭時水溫不超過40℃。梳頭選擇寬齒木梳，減少牽拉性脫發(fā)。每日脫發(fā)量超過100根且持續(xù)2個月以上，或出現(xiàn)斑片狀脫發(fā)時，應(yīng)及時到皮膚科就診排查甲狀腺疾病、貧血等病因。保持規(guī)律運動促進頭皮血液循環(huán)，但出汗后要及時清潔避免毛囊堵塞。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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