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蓮子湯的功效

蓮子湯的功效之一就是強(qiáng)心安神，可改善心律不齊和失眠等癥狀，再就是能夠降低血壓，使高血壓的癥狀得以緩解，并能夠清熱降火以及調(diào)節(jié)身體的酸堿平衡。除此之外，常喝些蓮子湯也可以健腦益智，提高記憶力，并且能夠防癌抗癌。

蓮子是一種藥用價(jià)值比較高的中藥材，同時(shí)也是非常好的保健養(yǎng)生食材，很多人平時(shí)都會(huì)用蓮子來(lái)煲湯喝。蓮子湯的做法非常簡(jiǎn)單，但是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值卻很高，適當(dāng)?shù)暮刃┥徸訙珜?duì)身體健康有好處，也能夠起到調(diào)理的作用。那么蓮子湯的功效有哪些？
　　1、強(qiáng)心安神
　　蓮子湯的功效之一就是可以強(qiáng)心安神，蓮子的蓮子芯當(dāng)中還有蓮芯堿和異蓮芯堿等多種生物堿，雖然說(shuō)味道非常的苦，但卻有著很好的強(qiáng)心作用，能夠使外周的血管得以擴(kuò)張，有效的改善心律不齊的情況。另外也可以改善失眠多夢(mèng)、易驚醒等癥狀，安神的功效是相當(dāng)明顯的，如果有失眠的癥狀，平時(shí)可以喝些蓮子湯來(lái)調(diào)理。
　　2、降低血壓
　　蓮子湯也具有降血壓的功效，蓮子當(dāng)中所含的非結(jié)晶形生物堿N－9是能夠降血壓的成分，如果說(shuō)患有高血壓，建議平時(shí)多喝蓮子湯，這對(duì)于血壓的控制大有幫助。不過(guò)如果血壓本來(lái)就比較低，盡量還是少喝為妙。
　　3、清熱降火
　　喝蓮子湯還能夠清熱降火，若是心火比較旺盛，不妨多喝一些，除此之外，因?yàn)樯匣鹚鶎?dǎo)致的口舌生瘡也可以通過(guò)喝蓮子湯來(lái)調(diào)理。
　　4、調(diào)節(jié)身體酸堿平衡
　　蓮子當(dāng)中含有非常多的微量元素磷，這是組成細(xì)胞核的重要成分之一，能促進(jìn)蛋白質(zhì)、脂肪以及糖類(lèi)的代謝，平時(shí)適當(dāng)?shù)暮纫恍┥徸訙梢杂行У恼{(diào)節(jié)身體的酸堿平衡，同時(shí)也可以提高身體免疫力，預(yù)防各種疾病發(fā)生。
　　5、健腦益智
　　常喝蓮子湯健腦益智。蓮子當(dāng)中含有多種氨基酸和礦物質(zhì)，這些成分能直接作用于人的大腦，使腦細(xì)胞的活性增強(qiáng)，并可以有效的提高記憶力。如果經(jīng)常從事腦力勞動(dòng)，建議多喝些蓮子湯。
　　6、防癌抗癌
　　蓮子當(dāng)中含有黃樹(shù)寧堿，這是一種天然的抗氧化成分，不僅僅能夠清除人體當(dāng)中的自由基，而且還可以預(yù)防細(xì)胞癌變，并且抑制癌細(xì)胞再生。所以平時(shí)多喝些蓮子湯可以起到防癌抗癌的作用。

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