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梨的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與功效是什么

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一般情況下，梨的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與功效有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、增強(qiáng)體質(zhì)、清熱鎮(zhèn)靜、化痰止咳、潤(rùn)腸通便等，可適量食用，若出現(xiàn)不適，需要盡早就醫(yī)。具體分析如下：

1.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：梨含有豐富的膳食纖維、糖分、維生素等，可以補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

2.增強(qiáng)體質(zhì)：梨對(duì)增強(qiáng)體質(zhì)，提高身體的免疫力有一定的作用，若體質(zhì)較差，可以適當(dāng)吃梨。

3.清熱鎮(zhèn)靜：梨也可以清熱鎮(zhèn)靜，在氣溫比較高的環(huán)境中，可以適量吃，對(duì)身體較好。

4.化痰止咳：若出現(xiàn)咳嗽、咳痰等情況，也可以吃梨，能夠化痰止咳，也有潤(rùn)肺的功效。

5.潤(rùn)腸通便：梨還有潤(rùn)腸通便的作用，其中的水分以及膳食纖維含量豐富，適合便秘患者食用。

建議適量吃梨，不可過(guò)量食用，以免造成消化不良。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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