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強(qiáng)迫失眠癥該如何治療

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強(qiáng)迫失眠癥該如何治療,現(xiàn)在有很多人都有輕微的失眠,由于社會(huì)的進(jìn)步和節(jié)奏快女性在社會(huì)上也占有主導(dǎo)地位,現(xiàn)在的女性失眠的越來越多?究竟是什么原因讓她們接受失眠的困擾,心力交瘁,臨床數(shù)據(jù)顯示,我國失眠癥患者中,女性比例達(dá)到65百分之,年齡分布在3555歲之間,而其中73百分之女性患者沒有及時(shí)就診,專家呼吁廣大女性應(yīng)注重自身精神健康,及時(shí)就醫(yī),以免遭受失眠癥困擾。

以下四個(gè)因素導(dǎo)致女性更容易患上失眠癥:

★ 生理因素:女性相對(duì)于男性而言,體質(zhì)較弱,容易受身體因素的影響,例如,女性在月經(jīng)期間更容易受到生理因素的影響,不易獲得高質(zhì)量的睡眠,長(zhǎng)期以往,會(huì)造成延續(xù)性的失眠癥狀。

★ 精神因素:女性天生敏感性強(qiáng),對(duì)周圍的事物觀察入微,可能因?yàn)辄c(diǎn)滴的生活瑣事,而勞心勞累,不能及時(shí)調(diào)節(jié)。例如,經(jīng)期提前或推后,都會(huì)影響到女性思緒的變化,影響大腦神經(jīng)思維的轉(zhuǎn)變,造成失眠多夢(mèng)。

★ 身心因素:當(dāng)代社會(huì),許多女性都要面對(duì)事業(yè)和家庭的雙重壓力,這使得思緒過多地女性精神更加緊張,大腦整天徘徊著工作和生活的事情,不能讓大腦得以休息,極易導(dǎo)致神經(jīng)衰弱、失眠現(xiàn)象頻發(fā)。

★ 突發(fā)事件的影響:女性是感性的,對(duì)工作和生活都充滿著幻想,一旦用心,都會(huì)投入很深。當(dāng)遭遇失戀的打擊或工作上重大的波折,大部分女性一時(shí)都難以適應(yīng),反映在生理和心理上,造成身體不適,經(jīng)常做噩夢(mèng)、易醒甚至夜不能寢。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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