肥牛具有增長肌肉、健腦益智、強(qiáng)身健體、補(bǔ)氣養(yǎng)血、健脾養(yǎng)胃等功效與作用。若在食用后出現(xiàn)不適,需要及時就醫(yī)治療,以免影響身體健康。
1.增長肌肉:肥牛是肥瘦相間的牛肉,蛋白含量較高,肥牛蛋白質(zhì)中含肌氨酸,被人體吸收后可轉(zhuǎn)化為能量,增加肌肉,增長肌肉力量。
2.健腦益智:肥牛中的肌氨酸還能為腦細(xì)胞提供能量,適量多吃肥牛能健腦益智。
3.強(qiáng)身健體:因肥牛中含有豐富的蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、維生素、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)物質(zhì),適量食用為身體補(bǔ)充營養(yǎng),可提高機(jī)體免疫力。肥牛中的磷、鈣、維生素D對骨骼健康有好處。
4.補(bǔ)氣養(yǎng)血:肥牛營養(yǎng)豐富,含鐵量較高,可益氣補(bǔ)血,貧血患者可常吃肥牛調(diào)理身體。
5.健脾養(yǎng)胃:肥牛味甘,性溫,歸脾、胃經(jīng),有健脾養(yǎng)胃的作用。脾胃虛弱者適量吃牛肉可緩解食欲不振、惡心等不適癥狀。
在食用肥牛時,應(yīng)選擇新鮮、干凈、健康的牛肉。
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