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山藥和芡實(shí)一起吃的功效與作用

實(shí)體詞

山藥和芡實(shí)一起吃

核心答案

健脾益胃、補(bǔ)腎益精、祛濕利水

功效與作用

1、健脾補(bǔ)益：山藥芡實(shí)熬成粥可以調(diào)理脾胃改善脾胃虛弱的狀況，增加脾胃的運(yùn)轉(zhuǎn)功能，減少消化不良的狀況。 2、補(bǔ)腎益精：山藥具有較高的藥用價(jià)值，而且也屬于一種補(bǔ)氣的藥物，在吃了以后可以達(dá)到補(bǔ)腎的效果，改善身體虛弱的狀況，緩解氣血虧虛，可以緩解渾身無(wú)力，提高個(gè)人的免疫力，達(dá)到滋補(bǔ)的效果。 3、祛濕利水：山藥芡實(shí)當(dāng)中的芡實(shí)也具有較強(qiáng)的排濕作用，可以有效的改善身體水腫的現(xiàn)象，或者是濕氣過(guò)重，有利于濕氣快速排出體外，可以改善大便粘膩或者腰膝酸軟的狀況，可以提高日常的生活質(zhì)量。

適宜人群

一般人群均適宜

禁忌人群

體內(nèi)濁氣、淤血阻滯者

不宜同食

無(wú)特殊同食禁忌

食用方法

熬煮

山藥和芡煮熟后即可食用。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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