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慢性疼痛或成老年人健康生活第一“殺手”

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慢性疼痛是老年人常見的健康問題，可能由骨關(guān)節(jié)炎、骨質(zhì)疏松、神經(jīng)病變等疾病引起，嚴重影響生活質(zhì)量。慢性疼痛的處理方式主要有藥物治療、物理治療、心理干預(yù)、生活方式調(diào)整、手術(shù)治療等。建議老年人及時就醫(yī)，明確疼痛原因，在醫(yī)生指導(dǎo)下進行規(guī)范治療。

1、藥物治療

慢性疼痛患者可遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊等緩解炎癥性疼痛，或使用阿片類藥物如鹽酸曲馬多緩釋片控制中重度疼痛。神經(jīng)病理性疼痛可使用加巴噴丁膠囊、普瑞巴林膠囊等藥物。藥物治療需注意藥物不良反應(yīng)，避免長期大劑量使用。

2、物理治療

物理治療包括熱敷、冷敷、電療、超聲波治療等方法，可幫助緩解肌肉骨骼疼痛。針灸、推拿等中醫(yī)理療方式對部分慢性疼痛也有一定效果。物理治療需在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進行，避免不當(dāng)操作加重病情。

3、心理干預(yù)

慢性疼痛常伴隨焦慮、抑郁等心理問題。認知行為療法、正念減壓等心理干預(yù)可幫助患者建立積極應(yīng)對方式，減輕疼痛帶來的心理負擔(dān)。必要時可遵醫(yī)囑使用抗抑郁藥物如鹽酸度洛西汀腸溶膠囊改善情緒癥狀。

4、生活方式調(diào)整

保持適度運動如散步、游泳等有氧運動可增強肌肉力量，改善關(guān)節(jié)功能。均衡飲食，保證鈣和維生素D攝入有助于骨骼健康。控制體重可減輕關(guān)節(jié)負擔(dān)。規(guī)律作息和充足睡眠有助于疼痛管理。

5、手術(shù)治療

對于嚴重骨關(guān)節(jié)炎患者，可考慮關(guān)節(jié)置換手術(shù)。椎間盤突出導(dǎo)致的慢性疼痛可能需要椎間盤切除術(shù)。手術(shù)治療需嚴格評估適應(yīng)證，術(shù)后需配合康復(fù)訓(xùn)練。

老年人出現(xiàn)慢性疼痛應(yīng)及時就醫(yī)檢查，明確病因后制定個體化治療方案。日常生活中應(yīng)注意防寒保暖，避免久坐久站，使用輔助器具減輕關(guān)節(jié)負擔(dān)。保持樂觀心態(tài)，積極參與社交活動，家屬應(yīng)給予充分理解和支持。定期復(fù)查，遵醫(yī)囑調(diào)整治療方案，避免自行用藥或中斷治療。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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