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筋膜炎患者的日常飲食原則

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筋膜炎患者的日常飲食原則是什么呢?筋膜炎在生活中并不少見(jiàn)，有很多人也在承受著筋膜炎所帶來(lái)的痛苦和影響，嚴(yán)重的患者還會(huì)出現(xiàn)各種并發(fā)癥，因此可見(jiàn)筋膜炎的危害是比較大的，那么患上了筋膜炎患者們的日常飲食原則是什么呢?

筋膜炎的飲食保健

筋膜炎是慢性的病，所以恢復(fù)也比較慢。

飲食注意事項(xiàng)

1、少吃高動(dòng)物脂肪、高膽固醇食物

避免引起和加重關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、骨質(zhì)脫鈣疏松與關(guān)節(jié)破壞。

2、少吃奶類

避免過(guò)敏而引起關(guān)節(jié)炎加重、復(fù)發(fā)或惡化。

此外，還應(yīng)該少吃甜食，少喝酒、咖啡等飲料?？啥喑愿缓M氨酸、精氨酸、核酸和膠原的食物，如動(dòng)物血、蛋、魚(yú)、蝦、豆類制品、土豆、牛肉、雞肉等。

治療筋膜炎應(yīng)該減少患處活動(dòng)，可以進(jìn)行熱敷或理療，可以來(lái)醫(yī)院做理療，基本原理都相同，促進(jìn)它的血液循環(huán)，加速恢復(fù)。

有利于筋膜炎的飲食

1、茶

茶的品種很多，首先推薦綠茶，除了能降低膽固醇和血糖外，還有抗菌作用。另外，亦有抗氧化作用，能抑制體內(nèi)活性氧的生成，促進(jìn)白細(xì)胞的循環(huán)。

2、魚(yú)

魚(yú)肉中含有豐富的DHA二十二碳六烯酸，俗稱腦黃金和EPA二十碳五烯酸不飽和脂肪酸，這些物質(zhì)能改善紅細(xì)胞和血小板的功能，促進(jìn)血液循環(huán)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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