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月經(jīng)期長(zhǎng)痘痘的原因

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有好多女性在平時(shí)并不長(zhǎng)痘痘，但是只要一來(lái)大姨媽，臉上就會(huì)冒出好多痘痘，有時(shí)涂一些祛痘的藥膏也還是不能緩解，但經(jīng)期一結(jié)束痘痘就會(huì)自己消除。其實(shí)月經(jīng)時(shí)長(zhǎng)痘是有一定原因的，那月經(jīng)期長(zhǎng)痘痘的原因主要是什么呢？

一、月經(jīng)期長(zhǎng)痘痘的原因
　　１、雌性激素分泌量增加
　　女性在來(lái)月經(jīng)期間體內(nèi)的雌性激素含量會(huì)上升，體內(nèi)內(nèi)分泌情況會(huì)暫時(shí)處于不平衡的狀態(tài)，這時(shí)會(huì)導(dǎo)致皮膚皮脂腺活性增強(qiáng)，進(jìn)而會(huì)刺激痘痘的形成。
　　２、黃體素荷爾蒙分泌量減少
　　經(jīng)期前一周，由于卵巢功能的變化，女性體內(nèi)黃體素荷爾蒙分泌量會(huì)開(kāi)始減少，從而會(huì)刺激肌膚變得不穩(wěn)定，容易分泌大量油脂，這就會(huì)引起痘痘的滋生。
　　３、毛囊堵塞
　　女性來(lái)月經(jīng)時(shí)皮膚的脂質(zhì)結(jié)構(gòu)會(huì)發(fā)生一定的變化，尤其是毛囊皮脂腺導(dǎo)管會(huì)縮小，而此時(shí)皮脂腺又會(huì)分泌大量油脂，就可能會(huì)受阻而形成痘痘。

４、情緒不穩(wěn)定
　　由于經(jīng)期綜合征的影響，部分女性在身體來(lái)月經(jīng)時(shí)情緒會(huì)變得不穩(wěn)定，容易焦慮不安或者過(guò)于悲觀(guān)，遇到一點(diǎn)小事就會(huì)發(fā)脾氣，這也會(huì)讓臉上長(zhǎng)出痘痘。
　　二、月經(jīng)期長(zhǎng)痘痘怎么調(diào)理
　　１、合理的飲食
　　在快要來(lái)月經(jīng)的一周內(nèi)，就要避免吃過(guò)于辛辣、油膩和生冷的食物，也不要吃過(guò)多的牛羊肉、魚(yú)蝦，應(yīng)該以清淡口味的食物為主，多吃蔬菜水果，這樣可減少對(duì)皮膚的刺激。

２、做好護(hù)膚工作
　　如果要避免痘痘的產(chǎn)生，就要注意做好護(hù)膚工作，尤其是要加強(qiáng)皮膚清潔和保濕，每天都要使用卸妝水和洗面奶對(duì)肌膚做徹底的清潔，同時(shí)應(yīng)貼敷補(bǔ)水面膜，長(zhǎng)痘痘時(shí)可涂抹適量蘆薈膠等護(hù)膚品幫助緩解。

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