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酒癮怎樣才能戒掉

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想要戒除酒癮，首先要提高戒酒認(rèn)知，了解飲酒可能引起肝硬化、肝癌、癡呆等嚴(yán)重后果。對于嚴(yán)重酒癮者，需要配合鎮(zhèn)靜抗焦慮藥、神經(jīng)安定藥進(jìn)行治療。也可采取系統(tǒng)戒斷治療，例如住院治療和心理治療。

對于日常忙于應(yīng)酬工作的人來說，經(jīng)常性無節(jié)制的喝酒是常事，久而久之，也產(chǎn)生了濃烈的酒癮。相較于小酌怡情，過量飲酒不僅危害肝臟等多個(gè)器官，還可能癌變甚至死亡。那酒癮怎樣才能戒掉呢？
　　1、提高戒酒認(rèn)知
　　戒酒失敗的主要原因是意志力不強(qiáng)大，并沒有徹底意識到喝酒的嚴(yán)重危害性。酒癮者一定要提高認(rèn)知，了解飲酒可能引起肝功異常、胃腸疾病，甚至誘發(fā)肝硬化和肝癌。而酒精也會麻木神經(jīng)，嚴(yán)重時(shí)會引起癡呆，對身心都有巨大危害。只要明確喝酒具體壞處，才會積極要求戒酒和配合戒酒。另外，如果在戒酒期間復(fù)喝，可能出現(xiàn)戒斷綜合征，引發(fā)焦慮、渾身難受等一系列癥狀。
　　2、系統(tǒng)服藥治療
　　針對意志力薄弱且有嚴(yán)重酒癮的患者，可以通過服用鎮(zhèn)靜抗焦慮藥，來緩解戒酒期間嚴(yán)重焦慮、煩躁的情緒。如果伴隨有精神病性癥狀，還可服用神經(jīng)安定藥進(jìn)行治療，可很好的抑制焦慮、煩躁心理，使戒酒者重回自信。
　　3、系統(tǒng)戒斷治療
　　當(dāng)喝酒已經(jīng)嚴(yán)重危害身心后，最好接受系統(tǒng)性的戒斷治療，例如住院治療和心理治療。在治療之前，需要根據(jù)飲酒量和飲酒頻率設(shè)定一個(gè)等級，之后在系統(tǒng)治療期間，遵循緩慢進(jìn)行的原則，從慢慢降低喝酒頻率和喝酒量，才會達(dá)到更好效果，也更加安全。

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