小兒秋季腹瀉期間可適量食用米湯、蘋果泥、胡蘿卜泥、無乳糖配方奶粉、蒸熟的香蕉等易消化食物，避免高糖高脂飲食。秋季腹瀉多由輪狀病毒感染引起，需注意預(yù)防脫水及電解質(zhì)紊亂。
1、米湯
米湯富含碳水化合物且低滲透壓，能減輕腸道負擔。將大米熬煮至稀爛后濾去米粒，冷卻至適宜溫度后少量多次喂食。米湯中的淀粉顆粒糊化后更易吸收，有助于緩解腹瀉引起的胃腸不適。
2、蘋果泥
蒸熟蘋果搗碎成泥狀，其含有的果膠可吸附腸道水分形成保護膜。蘋果中的鞣酸能抑制腸道蠕動，但需去除果皮避免纖維刺激。每日食用量不超過半個蘋果，分3-4次喂服。
3、胡蘿卜泥
胡蘿卜富含β-胡蘿卜素，蒸煮后搗碎成泥可補充維生素A。其水溶性膳食纖維能促進腸道菌群平衡，但需完全煮透以破壞細胞壁。建議每次食用20-30克，每日不超過兩次。
4、無乳糖配方奶粉
輪狀病毒感染易引發(fā)繼發(fā)性乳糖不耐受，需暫時改用無乳糖配方奶粉。此類奶粉用麥芽糊精替代乳糖，蛋白質(zhì)經(jīng)水解處理更易吸收。沖泡時按標準濃度配制，避免過濃加重腎臟負擔。
5、蒸熟的香蕉
香蕉含鉀離子可補充腹瀉丟失的電解質(zhì)，蒸熟后淀粉轉(zhuǎn)化為抗性淀粉更易消化。選擇成熟度高的香蕉去皮蒸5分鐘，每日食用1/3-1/2根為宜。避免生香蕉含鞣酸可能加重便秘。
腹瀉期間需保證充足水分攝入，可口服補液鹽溶液預(yù)防脫水。恢復(fù)期逐步添加瘦肉末、軟面條等低渣飲食，避免生冷及粗纖維食物。注意餐具消毒與手部清潔，觀察患兒精神狀態(tài)及尿量變化，若持續(xù)嘔吐或血便需及時就醫(yī)。母乳喂養(yǎng)者可繼續(xù)哺乳，但母親需忌口油膩食物。患病期間暫停添加新輔食，待癥狀完全緩解3天后再逐漸恢復(fù)常規(guī)飲食。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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