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女人喝枸杞茶好處有哪些呢?

患者:女,26歲

病情描述:
我平時(shí)在單位里喝枸杞茶,那女人喝枸杞茶好處有哪些呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

女性飲用枸杞茶主要有增強(qiáng)免疫力、改善皮膚狀態(tài)、緩解眼部疲勞、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌等好處。


1、增強(qiáng)免疫力


枸杞富含枸杞多糖和維生素C,有助于提高機(jī)體抗病能力,減少感冒發(fā)生概率。


2、改善皮膚狀態(tài)


枸杞中的胡蘿卜素和抗氧化成分能延緩皮膚衰老,減輕紫外線對(duì)皮膚的損傷。


3、緩解眼部疲勞


枸杞含有的玉米黃質(zhì)和葉黃素可保護(hù)視網(wǎng)膜,適合長期用眼人群緩解視疲勞。


4、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌


枸杞具有溫和的滋補(bǔ)作用,對(duì)女性月經(jīng)不調(diào)、更年期癥狀有一定改善效果。


建議每日飲用10-15克枸杞泡水,避免過量食用,體質(zhì)偏熱者應(yīng)減少用量,特殊生理期或疾病狀態(tài)需咨詢醫(yī)師。

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