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蓮子與芡實(shí)同用有什么功效?

患者:女,21歲

病情描述:
平時(shí)煮湯都不怎么加其他的,現(xiàn)在想試試,蓮子與芡實(shí)同用有什么功效?
共1個(gè)回答
王強(qiáng) 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

蓮子與芡實(shí)同用具有健脾止瀉、益腎固精、養(yǎng)心安神的功效,適合脾虛久瀉、腎虛遺精及心悸失眠者食用。

蓮子性平味甘澀,歸脾腎心經(jīng),富含淀粉、蛋白質(zhì)及鈣磷等礦物質(zhì),能補(bǔ)脾止瀉的同時(shí)寧心安神。芡實(shí)性平味甘澀,主入脾腎經(jīng),含大量碳水化合物和維生素B族,擅長(zhǎng)健脾除濕、固腎澀精。兩者配伍可協(xié)同增強(qiáng)健脾功效,蓮子中和芡實(shí)的收斂之性,芡實(shí)輔助蓮子增強(qiáng)固攝作用,尤其適合脾腎兩虛導(dǎo)致的慢性腹瀉或夜尿頻多。傳統(tǒng)食療方如蓮子芡實(shí)粥,將兩者與粳米同煮,能緩解脾虛食欲不振;搭配茯苓、山藥可加強(qiáng)利濕健脾效果。需注意兩者淀粉含量較高,糖尿病患者應(yīng)控制攝入量,便秘者不宜長(zhǎng)期大量食用。

蓮子芡實(shí)組合使用時(shí),建議浸泡后燉煮至軟爛以利于消化吸收。日常可每周食用2-3次,每次蓮子10-15克、芡實(shí)15-20克為宜。濕熱體質(zhì)者需搭配薏苡仁等利濕食材,避免加重濕滯。若用于調(diào)理病癥,建議在中醫(yī)師指導(dǎo)下配伍其他藥材,如腎虛者可加枸杞子,心脾兩虛者配伍龍眼肉。食用期間忌食生冷油膩,觀察排便情況,若出現(xiàn)腹脹或便秘需暫停調(diào)整。

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