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工作忙的人服用北芪對身體好嗎？

患者：女，45歲

病情描述:
這段時間我的工作比較忙，老是感覺身體虛弱，每天勞累的不行，工作忙的人不用北芪對身體好嗎？
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

工作忙的人適量服用北芪對身體有一定益處，但需結合體質和健康狀況調整。北芪是黃芪的俗稱，具有補氣升陽、益衛(wèi)固表等功效，適合氣虛乏力、免疫力低下者。但長期過量服用可能引起上火或胃腸不適，建議在醫(yī)生指導下使用。

北芪含有多糖、皂苷等活性成分，可幫助緩解疲勞、增強抗應激能力，對工作壓力大導致的亞健康狀態(tài)有調節(jié)作用。其補氣效果能改善因久坐、熬夜引起的氣短懶言、食欲不振等癥狀。對于長期伏案工作導致的血液循環(huán)不暢，北芪配伍當歸等藥材可促進氣血運行。但高血壓患者需慎用，因其升壓作用可能加重癥狀。陰虛火旺體質者服用后易出現(xiàn)口干舌燥、失眠等反應，需配伍滋陰藥材中和藥性。

服用北芪期間應避免辛辣刺激飲食，可與枸杞、紅棗等搭配增強補益效果。建議選擇正規(guī)醫(yī)療機構配制的中藥飲片，避免自行采挖野生藥材。出現(xiàn)皮疹、腹瀉等不良反應時應立即停用。工作繁忙者更應注意勞逸結合，配合適度運動和規(guī)律作息，單靠藥物調理無法完全抵消長期過勞對身體的損害。

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