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螃蟹能補鋅嗎?

患者:女,26歲

病情描述:
我最近食欲不佳,吃什么都沒味道,是不是缺鋅,螃蟹能補鋅嗎?
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

螃蟹含有一定量的鋅元素,適量食用有助于補鋅。補鋅的食物主要有牡蠣、牛肉、豬肝、雞蛋等,也可以遵醫(yī)囑服用葡萄糖酸鋅、硫酸鋅、蛋白鋅等藥物。

一、食物

1、牡蠣

牡蠣是含鋅量最高的食物之一,適量食用有助于補充鋅元素。

2、牛肉

牛肉富含鋅元素,適量食用可以幫助補鋅。

3、豬肝

豬肝含有豐富的鋅元素,適量食用有助于補鋅。

4、雞蛋

雞蛋中含有一定量的鋅元素,適量食用可以幫助補充鋅。

二、藥物

1、葡萄糖酸鋅

葡萄糖酸鋅是常見的補鋅藥物,需要在醫(yī)生指導下使用。

2、硫酸鋅

硫酸鋅可用于治療鋅缺乏癥,需遵醫(yī)囑服用。

3、蛋白鋅

蛋白鋅是一種補鋅制劑,應在醫(yī)生指導下使用。

4、甘草鋅

甘草鋅可用于補鋅治療,需在醫(yī)生指導下服用。

建議通過均衡飲食補充鋅元素,如需藥物補鋅應在醫(yī)生指導下進行,避免過量攝入導致不良反應。

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