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減緩吃飯速度可以減肥嗎?

患者:女,35歲 提問于2018-04-29 19:50

病情描述:
吃飯速度快不容易消化,也會長胖,那減緩吃飯速度可以減肥嗎?
共1個回答
張月美 主任醫(yī)師 去掛號
濟寧市中醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科
那些進食速度較快的人到40~50歲時的體重,均會較他們20歲時出現(xiàn)明顯增加。而如果一個人的進食速度一直比較慢,那么當(dāng)他40~50歲時,體重仍將保持在20歲時的水平,或是僅略有增加,所以減緩你的進食速度就能達到減肥的目的。
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