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每天吃雞蛋可以補充什么營養(yǎng)?

患者:女,29歲 提問于2018-06-24 21:41

病情描述:
早餐因為比較懶,所以經常煮個雞蛋,想知道吃雞蛋能補充什么營養(yǎng)呢?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
雞蛋對人的身體是非常有益的,雞蛋里面含有20種氨基酸,而且含有人體必需的8種氨基酸,并與人體蛋白的組成極為近似,人體對雞蛋蛋白質的吸收率可高達98%。
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