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女性孕初期吃哪些食品好呢

患者:女,28歲 提問于2018-06-19 19:07

病情描述:
我對孕初期的飲食是比較關(guān)注的,女性孕初期吃哪些食品好呢?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
女性孕初期適宜吃的食品有:秋葵、柚子,懷孕時、尤其是孕早期需要特別注意葉酸的攝入,而葉酸廣泛存在于葉菜和綠色蔬菜中,而秋葵黏黏軟軟,很適合沒有食欲的孕初期孕婦食用。柚子中含有較多的葉酸,同時,柚子屬于柑橘類,其清爽的味道也使得許多孕吐的孕婦鐘愛于柚子。把柚子做成柚子汁或者柚子沙拉都是不錯的選擇。
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