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晚飯不吃身體會(huì)有什么變化？

患者：女，27歲 提問(wèn)于2018-06-28 22:15

病情描述:
我因?yàn)楸容^胖，想減肥，我想不吃晚飯，請(qǐng)問(wèn)晚飯不吃身體會(huì)有什么變化？
共1個(gè)回答
龔新宇 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
如果中午吃的也不多，下午3點(diǎn)就消化完了，晚上再不吃飯，身體將有14個(gè)小時(shí)屬于空腹?fàn)顟B(tài)。這么長(zhǎng)時(shí)間的空腹，會(huì)讓我們的身體認(rèn)為是在鬧饑荒，從而主動(dòng)進(jìn)入饑餓模式，所以身體就會(huì)分解糖原產(chǎn)生能量。
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