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減肥期間可以吃兔肉嗎?

患者:女,26歲

病情描述:
我在減肥中,跟朋友吃了一次兔肉,擔(dān)心會(huì)發(fā)胖,減肥期間可以吃兔肉嗎?
共1個(gè)回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
可以的,兔肉其實(shí)是很適合減脂人群吃的,兔肉與一般畜肉的成分有所不同,其特點(diǎn)是:含蛋白質(zhì)較多,每百克兔肉中含蛋白質(zhì)21.5克;含脂肪少,每百克僅含脂肪0.4克;含有豐富的卵磷脂;含膽固醇較少,每百克含膽固醇只有83毫克。所以兔肉是胖人比較理想的肉食。
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