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失眠多夢(mèng)入睡困難吃什么中藥

患者：男，32歲 提問(wèn)于2019-05-30 19:46

病情描述:
我最近睡覺總是失眠，而且多夢(mèng)入睡困難，可以吃什么中藥治療？
共1個(gè)回答
馮淬靈 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
可以口服甜夢(mèng)膠囊。失眠多夢(mèng)主要是由于心血不足，心神不寧引起的疾病，治療的重點(diǎn)在于養(yǎng)血安神，可以在睡覺前喝點(diǎn)牛奶，睡前要休息一下，放松身體和心情有助于進(jìn)入睡眠，可以聽聽輕音樂(lè)，用熱水泡腳緩解疲勞，也有有助于進(jìn)入睡眠。保持室內(nèi)的空氣流通和安靜的環(huán)境生活作息要規(guī)律，調(diào)整好自己的生物鐘，到時(shí)間有睡意就睡覺，每天有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，每周至少四次，不用太劇烈，出微汗就好。
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