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男人吃什么食物可以補(bǔ)腎壯陽

患者：男，26歲

病情描述:
我的性能力下降了，是和腎虛有關(guān)，吃什么食物可以補(bǔ)腎壯陽？
共1個回答
彭敏 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科

若出現(xiàn)腎虛陽痿等情況，可以適量吃黑芝麻、牡蠣、枸杞、核桃等食物，也可以遵醫(yī)囑吃金匱腎氣丸、五子衍宗丸、復(fù)方玄駒膠囊、右歸丸等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、黑芝麻

黑芝麻富含維生素E和鋅元素，有助于改善生殖功能，促進(jìn)性激素分泌。

2、牡蠣

牡蠣含有豐富的鋅和氨基酸，能提高精子質(zhì)量，增強(qiáng)男性性功能。

3、枸杞

枸杞具有滋補(bǔ)肝腎的作用，可改善腎虛引起的腰膝酸軟和性功能減退。

4、核桃

核桃含有歐米伽3脂肪酸和精氨酸，有助于增強(qiáng)性功能和改善血液循環(huán)。

二、藥物

1、金匱腎氣丸

金匱腎氣丸適用于腎陽虛引起的腰膝酸軟、畏寒肢冷等癥狀，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

2、五子衍宗丸

五子衍宗丸用于腎虛精虧導(dǎo)致的陽痿早泄，具有補(bǔ)腎益精的功效。

3、復(fù)方玄駒膠囊

復(fù)方玄駒膠囊可改善腎陽虛引起的性功能障礙，需遵醫(yī)囑服用。

4、右歸丸

右歸丸適用于腎陽不足導(dǎo)致的陽痿遺精，具有溫補(bǔ)腎陽的作用。

日常可適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動，避免過度勞累，保持規(guī)律作息，戒煙限酒有助于改善腎功能。

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