如何自我治療焦慮癥?
患者：男，36歲 提問于2019-06-18 14:44
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焦慮癥做什么檢查
對于確診焦慮癥，往往需要通過體格檢查、焦慮自評量表測評或者是精神科醫(yī)生的?？茩z查，經(jīng)過綜合的判斷之后，才能夠確診患者是否患有焦慮癥。 焦慮癥和抑郁癥是孿生兄弟，抑郁主要是以情緒低落的特征為主，而焦慮主要是以緊張不安的特征為主，焦慮癥和抑郁癥它們二者之間，并不是單獨出現(xiàn)。當然，也會有單獨出現(xiàn)的焦慮，當這種情況，持續(xù)的時間比較長以后，焦慮和抑郁的情況，就會總是并行發(fā)生。焦慮癥患者，也會出現(xiàn)情緒下降的現(xiàn)象，對于有些睡眠受到影響的病人而言，需要進行睡眠的檢查。但是，這兩個病，在有些時候，經(jīng)常會交織在一起。如果患者出現(xiàn)焦慮緊張、擔(dān)心恐懼，這是以焦慮為主。如果患者產(chǎn)生情緒低落、高興不起來的情況，這是以抑郁為主。60768次播放 2018-09-06
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神經(jīng)衰弱可以自愈嗎
就神經(jīng)衰弱來說，在現(xiàn)代社會高節(jié)奏之下，有很多患者出現(xiàn)了此癥，進而讓很多患者就想治療，但是還擔(dān)心可能出現(xiàn)副作用，進而有很多患者問了，神經(jīng)衰弱是否可以自己好了，其實只要正確的認識疾病，培養(yǎng)好的性格，相信會好起來的。
57243次瀏覽 2019-01-22
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強迫癥的治療方法是什么?
強迫癥的治療包括藥物治療、心理治療及物理治療三方面。藥物治療用抗抑郁藥或者抗強迫藥，抗抑郁藥也抗強迫，但是抗強迫的時候，這些抗抑郁藥劑量要大，通過藥物和心理聯(lián)合治療能達到更好的治療效果；物理治療可以做經(jīng)顱磁刺激。語音時長 02:1064895次收聽 2018-08-10 -
焦慮癥病人怎樣做心理治療?
不同的焦慮癥具體的心理治療的方法也不同，一個總的原則是首先要面對焦慮，因為焦慮是許多人都會有的一種情緒，或許是因為有些事情沒能解決，或者因是為擔(dān)心某個人的安危等。心理治療的一個重要原則就是去克服焦慮。語音時長 02:2954436次收聽 2018-08-10 -
神經(jīng)衰弱怎么治
神經(jīng)衰弱這種不良癥狀的治療，首先要學(xué)會自我減壓，要自我進行心理疏導(dǎo)；其次，要學(xué)會自我催眠，想辦法讓自己可以安然入睡；再者，需要長期堅持體育鍛煉，通過提高身體免疫力來緩解神經(jīng)衰弱；最后，還可以嘗試一些中醫(yī)中藥治療。
55822次瀏覽 2019-11-26
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人為什么會得神經(jīng)衰弱
神經(jīng)衰弱被認為這是一種功能性疾病，從生化的角度來看，與大腦中的單胺神經(jīng)遞質(zhì)系統(tǒng)有關(guān)。主要受生活方式和壓力，以及情緒的影響，如果一個人長期處于低落和壓力狀態(tài)下，并且腦力勞動時間過長，會慢慢導(dǎo)致神經(jīng)衰弱。
55149次瀏覽 2019-11-26
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焦慮癥會發(fā)展成精神病嗎
焦慮癥不會發(fā)展成精神病。 焦慮癥和精神病不會相互轉(zhuǎn)化，因為焦慮癥是常見的心理障礙，而精神病是指重型的精神障礙，有些精神病的患者早期表現(xiàn)是焦慮的癥狀，癥狀比較輕時誤以為是焦慮癥，事實上是重型精神疾病，一些診斷為重型精神疾病的患者，也會伴隨輕度焦慮癥狀。語音時長 01:1662519次收聽 2018-09-21 -
輕微抑郁癥患者怎么自我調(diào)整
輕微抑郁癥患者可以通過調(diào)節(jié)飲食、做運動調(diào)節(jié)體內(nèi)激素釋放快樂因子、擴大社交圈跟別人交流互動提升自己的情緒狀態(tài)或選擇一些讓自己感興趣的事情專注完成，以此提升自己的情緒狀態(tài)。一旦確診為抑郁癥，一定要找專業(yè)心理醫(yī)生幫助自己解決問題。語音時長 01:5956140次收聽 2018-09-14 -
考前焦慮怎么調(diào)整
焦慮是難免的，而且適度的焦慮會提升學(xué)習(xí)效率。首先要安排好自己的作息，要適當出去走走，然后有時候靜坐十分鐘，有時候讓家人可以稍微按摩一下頭。還有一個很簡單的調(diào)整辦法就是“靜坐觀呼吸”，把自己的意念放在呼吸上。只有把這些細節(jié)做到，能正常發(fā)揮就可以。 考前焦慮是非常常見的現(xiàn)象，是很多人都已經(jīng)經(jīng)歷或正在經(jīng)歷的情況。如果是考前適度的焦慮，其實對于考好有幫助，但是如果過度，變成考前焦慮癥，嚴重影響考試發(fā)揮，就需要干預(yù)，需要調(diào)整。如果考試已經(jīng)臨近，就可以選擇立竿見影的方法，借助藥物，一般在考前幾天摸索適合自己劑量的藥物，臨床上，多采用心得安或多慮平等。如果還有很長時間才需要面對大型的考試，可選擇心理治療，來調(diào)整這樣的狀態(tài)，循序漸進改變認知模式和學(xué)習(xí)緊張情緒的放松方法。55070次播放 2018-08-30
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厭食癥早期癥狀是什么
厭食癥早期癥狀通常表現(xiàn)為嘔吐、拒絕進食和過度節(jié)食，一般早期的厭食癥患者出現(xiàn)的癥狀不會對患者造成很大的影響。而且早期患者也不會發(fā)現(xiàn)自己患上厭食癥，但是隨著病情的嚴重，患者會越來越抗拒進食，從而出現(xiàn)營養(yǎng)不良。
50725次瀏覽 2019-04-25
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焦慮癥治療
焦慮癥，是屬于在精神疾病當中，最常見的一種。一般而言，焦慮癥是以焦慮情緒體驗為主要的特征。通常情況下，對于焦慮癥患者的治療，主要是由藥物治療，合并心理治療的方法。一般情況下，治焦慮癥的藥物，是屬于雙通道的藥物，包括五羥色胺、去甲腎上腺素，再回收抑制劑，以緩解病人的焦慮情況。 同時，對于焦慮的患者，也需要輔助進行心理治療，包括知識性的心理治療，需要讓病人認識到這是一種疾病。要注意減少病人因為軀體方面的反應(yīng)，而出現(xiàn)的這種恐懼感，以及對于健康的擔(dān)憂。除此之外，要注意糾正病人的一些認知，可以通過一些心理治療的方法，來改變病人的一些負性的不良認知，而且還能夠起到緩解病人的焦慮情況，以及提高社會功能的作用。71406次播放 2018-09-06
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如何克服社交恐懼
首先要弄清楚為什么會社交恐懼，表面上自己怕出錯，怕被小看，背后其實是不自信。而不自信的根源可能是成長過程中父母的陪伴少，也可能是父母要求太嚴，導(dǎo)致自身的焦慮、追求完美。所以要梳理內(nèi)心，嚴重時可以找醫(yī)生或心理咨詢師協(xié)助治療。 如果想要克服社交恐懼，平常可以慢慢去一些人流量多的地方，與人們接觸。另外，朋友要多多關(guān)心，幫助結(jié)交新的朋友。想要克服社交恐懼，可以循序漸進，不要心急，平時在見到朋友時要主動打招呼，時間久了就會養(yǎng)成習(xí)慣，之后就會慢慢克服。 要認清自己，接受自己的緊張與不安，接受消除恐懼。另外，要學(xué)會避免一些擔(dān)心，建立自信和合理的社會關(guān)系，積極與他人交往，逐漸逃離恐懼。多運動鍛煉，參加戶外集體活動。具體治療要在專業(yè)心理學(xué)家的指導(dǎo)下進行，如有必要，可配合藥物治療。54225次播放 2018-08-30
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年輕人神經(jīng)衰弱怎么治療
神經(jīng)衰弱是常見的一種疾病，嚴重影響生活質(zhì)量。但是患有神經(jīng)衰弱的人也不要著急，可以通過旅行、散心、自我調(diào)節(jié)等方法來緩解情緒。經(jīng)過這些方法治療后，如果沒有明顯的效果，就需要及時就醫(yī)。必要的時候需要服藥治療，避免病情越來越重，進入抑郁的狀態(tài)。
61056次瀏覽 2019-06-03
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自閉癥引起的原因?
引起自閉癥的原因有先天和后天因素兩種。自閉癥是一種遺傳和環(huán)境因素共同作用導(dǎo)致的疾病，大量的研究證實更多的是先天因素引起自閉癥的發(fā)生。 母親懷孕時有一些不良因素的暴露，胎兒可能發(fā)生生理、生化的一些改變，可能影響胎兒神經(jīng)發(fā)育，進而發(fā)生自閉癥。語音時長 01:1059053次收聽 2018-08-10 -
焦慮癥和精神分裂
焦慮癥是一種反復(fù)發(fā)作的廣泛和持續(xù)性的驚恐不安，而患有精神分裂的病人，則可以表現(xiàn)為思維活動的異常。焦慮首先是情緒，然后行為是驚恐不安。而精神分裂是屬于思維活動異常，情感活動、意志活動不協(xié)調(diào)，進而患者可以產(chǎn)生行為混亂的情況。 焦慮是緊張不安，而精神分裂是老百姓經(jīng)常所說的“瘋了”、“精神病”等情況。如果患者出現(xiàn)一會哭一會笑，情感活動不協(xié)調(diào)，行為出現(xiàn)異常的情況，對于出現(xiàn)這些情況的患者，就是屬于精神分裂。通常情況下，焦慮癥患者的表現(xiàn)主要有，焦慮可以反復(fù)持續(xù)、廣泛的發(fā)作，患者可以出現(xiàn)驚恐不安、自主神經(jīng)功能紊亂、出汗、頭暈、心慌、尿頻、尿急以及肌肉緊張的現(xiàn)象，而且焦慮癥的患者也會出現(xiàn)不能運動、震顫、手抖的癥狀。65891次播放 2018-09-06
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下肢靜脈血栓需要做什么檢查
下肢靜脈血栓通常需要通過靜脈超聲、D-二聚體檢測、靜脈造影、CT靜脈成像、磁共振靜脈成像等檢查確診。下肢靜脈血栓可能與血流緩慢、血管內(nèi)皮損傷、血液高凝狀態(tài)等因素有關(guān)，可能表現(xiàn)為患肢腫脹、疼痛、皮膚溫度升高等癥狀。1、靜脈...0次瀏覽 2025-07-10
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急性闌尾炎怎么緩解呢
急性闌尾炎可通過禁食胃腸減壓、靜脈補液抗感染、腹腔鏡闌尾切除術(shù)等方式緩解。急性闌尾炎通常由闌尾管腔阻塞、細菌感染等原因引起。1、禁食胃腸減壓發(fā)病初期需立即停止進食，通過鼻胃管引流減輕胃腸壓力。胃腸減壓能降低腸腔內(nèi)壓力，緩...0次瀏覽 2025-07-10
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懷孕初期有哪些癥狀?盤點懷孕初期的五個常見癥狀表現(xiàn)
懷孕初期的癥狀：懷孕初期，女性的身體會發(fā)生一系列變化，這些變化可能會提示你已經(jīng)懷孕了，包括月經(jīng)停止、食欲下降、惡心嘔吐、尿頻、尿急、嗜睡、渾身倦怠等癥狀，但是因為個體差異，每個人的具體表現(xiàn)可能不太一樣。622次瀏覽 2024-01-05
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低位肛瘺的治療方法有哪些
低位肛瘺的治療方法主要有保守治療、藥物治療、手術(shù)治療等。低位肛瘺通常由肛腺感染、外傷等因素引起，可能表現(xiàn)為肛門周圍紅腫、疼痛、分泌物增多等癥狀。1、保守治療保守治療適用于癥狀較輕的低位肛瘺患者。通過溫水坐浴促進局部血液循...0次瀏覽 2025-07-10
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內(nèi)分泌失調(diào)吃中藥好還是西藥好
內(nèi)分泌失調(diào)選擇中藥或西藥需根據(jù)具體病因和癥狀決定，中藥適合慢性調(diào)理，西藥適合快速控制癥狀。中藥通過多靶點調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)，常用藥物如逍遙丸能疏肝健脾，適用于情緒波動伴隨月經(jīng)紊亂；六味地黃丸可滋補腎陰，改善潮熱盜汗等更年期癥...0次瀏覽 2025-07-10
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尿道結(jié)石排出時癥狀有哪些
尿道結(jié)石排出時可能出現(xiàn)排尿疼痛、血尿、尿頻尿急、排尿中斷及下腹部脹痛等癥狀。尿道結(jié)石是泌尿系統(tǒng)常見疾病，主要由尿液成分異常、尿路梗阻、感染等因素引起，結(jié)石移動時可能刺激尿道黏膜或造成阻塞。1、排尿疼痛結(jié)石通過尿道時可能摩...0次瀏覽 2025-07-10
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眼睛酸痛疲勞休息不能緩解怎么辦
眼睛酸痛疲勞休息不能緩解可通過熱敷、人工淚液滴眼、調(diào)整用眼習(xí)慣、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。眼睛酸痛疲勞通常由視疲勞、干眼癥、結(jié)膜炎、角膜炎、青光眼等原因引起。1、熱敷用40-45℃熱毛巾敷眼10-15分鐘，每日重復(fù)進...0次瀏覽 2025-07-10
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白內(nèi)障手術(shù)后需要忌口嗎
白內(nèi)障手術(shù)后一般需要短期忌口刺激性食物，但無須長期嚴格限制飲食。術(shù)后1-2周內(nèi)應(yīng)避免辛辣、油膩、酒精等可能影響傷口愈合的食物，可適當增加富含維生素C、優(yōu)質(zhì)蛋白的清淡飲食。多數(shù)患者術(shù)后2周后可逐步恢復(fù)正常飲食。術(shù)后早期需避...0次瀏覽 2025-07-10
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腸癌的癥狀表現(xiàn)有哪些？4個最為明顯的腸癌信號
4個最為明顯的腸癌信號：腸癌的發(fā)病比較隱匿，早期可能沒有特別的癥狀表現(xiàn)，伴隨著疾病的發(fā)展逐漸出現(xiàn)便血、大便習(xí)慣的改變、下腹痛以及腹部包塊等癥狀，如果出現(xiàn)明顯的癥狀，建議提高警惕，及時早正規(guī)醫(yī)院進行檢查和相應(yīng)的治療。818次瀏覽 2023-09-06
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胃腸炎會有小腹墜痛嗎
胃腸炎通常會有小腹墜痛的癥狀。胃腸炎是由病毒、細菌或寄生蟲感染引起的胃腸黏膜炎癥，主要表現(xiàn)為腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐等癥狀。小腹墜痛是胃腸炎的常見表現(xiàn)之一，可能與腸道痙攣、炎癥刺激等因素有關(guān)。胃腸炎引起的小腹墜痛通常表現(xiàn)為...0次瀏覽 2025-07-10
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為什么運動后血壓會升高
運動后血壓升高是正常的生理反應(yīng)，主要與交感神經(jīng)興奮、心輸出量增加等因素有關(guān)。若血壓升高幅度過大或持續(xù)時間過長，可能與潛在心血管疾病相關(guān)。運動時肌肉需氧量增加，交感神經(jīng)興奮促使心率加快、心肌收縮力增強，心輸出量可增加數(shù)倍以...0次瀏覽 2025-07-10
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膀胱兩側(cè)脹痛的原因
膀胱兩側(cè)脹痛可能與尿路感染、膀胱炎、泌尿系統(tǒng)結(jié)石、前列腺疾病、盆腔炎癥等因素有關(guān)。膀胱兩側(cè)脹痛通常由細菌感染、結(jié)石刺激、炎癥反應(yīng)等引起，建議及時就醫(yī)明確診斷。1、尿路感染尿路感染是膀胱兩側(cè)脹痛的常見原因，可能與細菌侵入尿...0次瀏覽 2025-07-10
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手腳干燥是什么原因
手腳干燥可能由環(huán)境干燥、頻繁接觸刺激物、維生素缺乏、皮膚疾病、內(nèi)分泌失調(diào)等原因引起。1、環(huán)境干燥空氣濕度低或長期處于空調(diào)環(huán)境會導(dǎo)致皮膚水分流失加速。冬季氣候寒冷干燥時更為明顯，表現(xiàn)為手腳皮膚緊繃、脫屑。建議使用加濕器維持...0次瀏覽 2025-07-10
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孕期嗓子干喝水還是干
孕期嗓子干建議優(yōu)先喝水緩解，若持續(xù)不緩解需排查病理性因素。孕期嗓子干多數(shù)與生理性脫水有關(guān)。孕婦血容量增加、代謝加快，水分需求高于普通人，飲水不足時黏膜分泌減少會導(dǎo)致嗓子干澀。每日建議少量多次飲用溫水，總量控制在2000-...0次瀏覽 2025-07-10
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什么是膽囊癌疾病
膽囊癌是指發(fā)生在膽囊黏膜上皮的惡性腫瘤，早期癥狀隱匿，晚期可能出現(xiàn)右上腹疼痛、黃疸、消瘦等表現(xiàn)。膽囊癌的發(fā)生可能與膽結(jié)石、膽囊息肉、慢性膽囊炎等因素有關(guān)，確診需結(jié)合影像學(xué)檢查、腫瘤標志物及病理活檢。1.病因機制膽囊癌的發(fā)...0次瀏覽 2025-07-10
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寶寶發(fā)燒抽搐怎么辦
寶寶發(fā)燒抽搐可通過物理降溫、保持呼吸道通暢、及時就醫(yī)、遵醫(yī)囑用藥、預(yù)防復(fù)發(fā)等方式處理。發(fā)燒抽搐通常由高熱驚厥、中樞神經(jīng)系統(tǒng)感染、電解質(zhì)紊亂、遺傳因素、癲癇等原因引起。1、物理降溫解開衣物用溫水擦拭腋窩、腹股溝等大血管處，...0次瀏覽 2025-07-10
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雪山胃寶丸能修復(fù)胃黏膜嗎
雪山胃寶丸有助于修復(fù)胃黏膜，但具體效果因人而異。雪山胃寶丸是一種中成藥，主要成分包括山楂、雞內(nèi)金、陳皮等，具有健胃消食、理氣止痛的功效，適用于胃脘脹痛、食欲不振等癥狀。胃黏膜損傷可能與飲食不當、幽門螺桿菌感染、長期服用非...0次瀏覽 2025-07-10
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小孩怎么補充水分
兒童補充水分可通過飲用白開水、適量飲用牛奶、食用含水量高的水果、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、觀察排尿情況等方式實現(xiàn)。兒童新陳代謝旺盛，水分需求相對較高，需根據(jù)年齡、活動量及環(huán)境溫度靈活調(diào)整補水量。1、飲用白開水白開水是兒童補充水分的首...0次瀏覽 2025-07-10
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腎結(jié)石患者一般可以適量喝豆?jié){，但需根據(jù)結(jié)石成分調(diào)整攝入量。豆?jié){屬于中嘌呤、中草酸食物，對尿酸結(jié)石或草酸鈣結(jié)石患者需謹慎。豆?jié){含有優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣質(zhì)，對多數(shù)腎結(jié)石患者不會直接誘發(fā)結(jié)石。其水分含量高有助于稀釋尿液，減少晶體沉積風(fēng)...0次瀏覽 2025-07-10
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多夢易醒無法深度睡眠
多夢易醒無法深度睡眠可能與心理壓力、睡眠環(huán)境不佳、不良生活習(xí)慣、神經(jīng)系統(tǒng)疾病、內(nèi)分泌紊亂等因素有關(guān)。改善睡眠質(zhì)量可通過調(diào)整作息、優(yōu)化睡眠環(huán)境、心理干預(yù)、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方式實現(xiàn)。1、心理壓力長期處于焦慮、抑郁等負面情...0次瀏覽 2025-07-10
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兒童白血病治療費用一般需要10萬元-50萬元，具體費用與病情嚴重程度、治療方案、治療周期等因素有關(guān)。兒童白血病治療費用主要包括化療、放療、骨髓移植等項目的費用?；熧M用通常在5萬元-15萬元，具體費用與化療藥物種類、化療...0次瀏覽 2025-07-10
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治閑靈用于治療癲癇好嗎?有哪些不良行為反應(yīng)呢?癲癇是一種慢性復(fù)發(fā)性短暫性腦功能障礙綜合征。異常放電是由于大腦神經(jīng)元反復(fù)為特征作出癲癇。對于癲癇的患者，建議是及時服用適合的藥物治療的，而治閑靈是其中一種。治閑靈用于癲癇與神經(jīng)官能癥等。不良反應(yīng):1.個別患者可出現(xiàn)3989次瀏覽 2024-12-08
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