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孕婦后期吃什么好

患者：女，28歲 提問于2019-06-20 21:35

病情描述:
我懷孕37周胃口很好，很多東西都想吃，不知道要不要忌口，孕婦后期吃什么好？
共2個(gè)回答
董國榮 主治醫(yī)師 去掛號(hào)
遼寧省朝陽市第二醫(yī)院 三級(jí) 婦產(chǎn)科
孕晚期是胎兒生長(zhǎng)發(fā)育比較快的時(shí)期，這時(shí)要遵循高蛋白、低糖、低脂飲食，以利于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。比如吃一些紅肉、魚蝦等高蛋白的食物，還有牛奶以及豆?jié){等。同時(shí)需注意，應(yīng)適度的補(bǔ)鈣和食用水果。過度補(bǔ)鈣會(huì)影響胎頭的發(fā)育，過多攝入水果會(huì)讓胎兒肥胖，并使得羊水過多，導(dǎo)致一些并發(fā)癥的發(fā)生。所以應(yīng)適度的攝入水果并保證品種的多樣化。
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
準(zhǔn)媽媽的孕晚期營(yíng)養(yǎng)要充足，但也不能過剩，不然胎寶寶太大，分娩的時(shí)候就會(huì)有困難，準(zhǔn)媽媽應(yīng)該選擇體積小，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的食物，如動(dòng)物性食品，避免體積大營(yíng)養(yǎng)價(jià)值低的食物，如土豆，紅薯等。特別應(yīng)攝入足量的鈣。應(yīng)該注意攝入足夠量的膳食纖維。以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。
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