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五個月孕婦食譜有哪些

患者:女,25歲 提問于2019-07-02 16:24

病情描述:
我懷孕五個月了,不知道吃什么對寶寶好,五個月孕婦食譜有哪些?
共2個回答
董國榮 主治醫(yī)師 去掛號
遼寧省朝陽市第二醫(yī)院 三級 婦產(chǎn)科
懷孕五個月的時候要補充足夠的營養(yǎng)??梢猿砸恍┧勺颖u丁,松子爆雞丁主要是對于孕婦眩暈、便秘有很好的食療作用。松子富含不飽和脂肪酸、蛋白質(zhì)、碳水化合物,營養(yǎng)豐富,能夠潤肺滑腸的功效,還可以吃一些干貝燒冬瓜,干貝具有豐富的蛋白質(zhì)、谷氨酸和琥珀酸。冬瓜能夠健脾祛濕。
張龍 副主任醫(yī)師 去掛號
蘭州大學第二醫(yī)院 三甲 婦科
懷孕五個月了更要加強營養(yǎng)。這個時候胚胎發(fā)育很快的,每天要吃一個雞蛋,喝一杯牛奶,吃一兩魚,或是一兩肉,吃一斤米,或者是一斤面,吃一斤水果,或一斤蔬菜,這樣才能達到營養(yǎng)均衡,才能保證胎兒更健康的發(fā)育。所以說,即使已經(jīng)懷孕五個月了,飲食上仍然要給予加強營養(yǎng)。還有拌茄泥,拌茄泥主要是可以補鐵、補鈣的,適用于夏、秋季使用。
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