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毛木耳的營養(yǎng)價值

患者:女,24歲 提問于2019-10-22 15:10

病情描述:
這幾天身體不舒服,醫(yī)生讓我可以多吃點毛木耳,毛木耳的營養(yǎng)價值?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
毛木耳的營養(yǎng)價值非常的高,首先可以補充人體里面的蛋白質(zhì)維生素。而且毛木耳的鐵元素也很高,具有很好的補血功能,經(jīng)常吃木耳可以有效預(yù)防貧血等癥狀。除此之外,木耳中還含有膳食纖維,可以刺激腸胃蠕動,增加人體的消化吸收能力,從而起到預(yù)防便秘的作用,還能有效排除體內(nèi)毒素,預(yù)防直腸癌。
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