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醒覺的定義是什么

患者:女,29歲

病情描述:
這幾天我經(jīng)常在睡覺的時候會出現(xiàn)驚醒的情況,而且還伴有頭暈頭痛,到了醫(yī)院做了檢查,醫(yī)生說是醒覺,醒覺的定義是什么?
共1個回答
張萌萌 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

醒覺是指從睡眠狀態(tài)自然過渡到清醒狀態(tài)的過程,涉及大腦神經(jīng)活動的重新激活和身體功能的逐步恢復(fù)。

1、生理機(jī)制

醒覺由腦干網(wǎng)狀激活系統(tǒng)主導(dǎo),通過丘腦向大腦皮層傳遞信號,促使褪黑素分泌減少、皮質(zhì)醇水平升高。

2、階段特征

完整醒覺包含睡眠慣性消退、意識清晰度提升、定向力恢復(fù)三個階段,通常需要5-30分鐘完成過渡。

3、影響因素

晝夜節(jié)律、睡眠深度、環(huán)境光線和年齡因素會顯著影響醒覺質(zhì)量和持續(xù)時間。

4、異常表現(xiàn)

睡眠惰性延長或醒后定向障礙可能提示睡眠呼吸暫停、發(fā)作性睡病等病理狀態(tài)。

保持規(guī)律作息和適度光照暴露有助于優(yōu)化自然醒覺過程,持續(xù)存在異常醒覺癥狀建議進(jìn)行多導(dǎo)睡眠監(jiān)測。

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