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偏頭痛患者有哪些生活禁忌

患者:女,45歲

病情描述:
昨天洗頭以后出現(xiàn)頭痛加重,醫(yī)生說(shuō)是偏頭痛,偏頭痛患者有哪些生活禁忌?
共1個(gè)回答
周曾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科

偏頭痛患者需避免強(qiáng)光刺激、睡眠不足、酒精攝入及過(guò)度疲勞等生活禁忌,日常管理可減少發(fā)作頻率。

1、強(qiáng)光刺激

閃爍燈光或陽(yáng)光直射可能誘發(fā)偏頭痛,建議佩戴防藍(lán)光眼鏡,室內(nèi)使用柔光照明。

2、睡眠紊亂

睡眠不足或過(guò)度睡眠均可能觸發(fā)發(fā)作,保持每天7-8小時(shí)規(guī)律睡眠有助于預(yù)防。

3、酒精影響

紅酒、啤酒等含酪胺類物質(zhì)易導(dǎo)致血管擴(kuò)張,患者應(yīng)嚴(yán)格戒斷酒精飲品。

4、壓力疲勞

長(zhǎng)期精神緊張或體力透支會(huì)加重癥狀,可通過(guò)冥想、瑜伽等放松訓(xùn)練緩解。

建議記錄頭痛日記識(shí)別個(gè)體誘因,適量補(bǔ)充鎂劑和維生素B2可能對(duì)部分患者有益。

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