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糖尿病人不能吃的食物有哪些

患者：男，38歲

病情描述:
日常生活中我特別喜歡喝酒，前幾天去醫(yī)院做檢查的時(shí)候，被查出了糖尿病，糖尿病不能吃的食物有哪些？
共1個(gè)回答
李慧 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

糖尿病患者需避免高糖、高脂、高鹽食物，主要有精制糖類(lèi)、高升糖指數(shù)主食、飽和脂肪含量高的食物及腌制加工食品。

1、精制糖類(lèi)

白糖、蜂蜜等直接升糖食物會(huì)快速升高血糖，建議用代糖調(diào)味，日常需監(jiān)測(cè)血糖變化。

2、高升糖主食

白面包、糯米等精制碳水易導(dǎo)致餐后血糖飆升，可替換為糙米、燕麥等低升糖指數(shù)粗糧。

3、高飽和脂肪

肥肉、黃油可能加重胰島素抵抗，烹飪宜選用橄欖油，每日脂肪攝入量建議控制在總熱量30%以?xún)?nèi)。

4、腌制加工品

臘肉、罐頭等高鹽食品會(huì)增加心血管風(fēng)險(xiǎn)，鈉攝入量每日應(yīng)低于2000毫克，優(yōu)先選擇新鮮食材。

糖尿病患者需建立個(gè)性化飲食計(jì)劃，定期檢測(cè)血糖血脂指標(biāo)，結(jié)合運(yùn)動(dòng)與藥物控制病情發(fā)展。

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